Ini Menu Sehat Untuk Penderita Diabetes

ilustrasi menu sehat (photo:gracengofoundation.og)

Bagi mereka penderita diabetes, sebaiknya menjaga pola makan. Hal ini agar kadar gula darah dan kolesterol tetap terjaga. Jika tidak maka penyakit diabetes akan bertambah parah. Nah bagaimana tips menu sehat untuk penderita diabetes? Yuk kita simak dibawah ini.

Dilansir metrotvnews.com, untuk mengatur pola makan penderita diabetes, Dr. Luciana B Sutanto, Ms, SpGK mempunyai tips sederhana. Ia mengatakan, bagi penderita diabetes dianjurkan agar makan tetap teratur tiga kali sehari dengan gizi yang seimbang dan diimbangi dengan sayuran yang dapat langsung diserap.

Lebih lanjut dokter Luci juga mengatakan penderita diabetes dapat mengonsumsi makanan manis, tapi sebaiknya khusus buah saja. Berikut tips menu sehat ala dokter Luci bagi penderita diabetes.

1. Makan pagi misalnya dengan roti, sayuran dan telur.
2. Selingan antara pagi dan siang bisa mengkonsumsi susu.
3. Makan siang lengkap dengan sayuran dan lauk.
4. Selingan sore menjelang malam, juga perlu mengkonsumsi buah

Itulah tips menu sehat untuk penderita diabetes. Semoga bermanfaat.

Penyakit Diabetes Tipe 1 Lebih Mematikan Bagi Wanita

diabetes tipe 1 (foto:femina.co.id)

Diabetes tipe 1 merupakan penyakit yang dapat menyerang siapa saja. Namun para peneliti dari Australia mengatakan bahwa wanita yang menderita penyakit diabetes tipe 1 memiliki risiko lebih besar 40 persen untuk meninggal dibandingkan dengan kaum pria.

Dilansir tempo.co, para peneliti menemukan bahwa wanita dengan diabetes tipe 1 memiliki risiko 37 persen lebih tinggi untuk meninggal akibat stroke dibandingkan dengan pria dengan diabetes tipe 1. Analisis ini dilakukan dengan melibatkan lebih dari 200 ribu orang. 

Tidak hanya itu, lebih lanjut peneliti mengatakan bahwa wanita dengan diabetes tipe 1 memiliki risiko 44 persen meninggal akibat penyakit ginjal dibandingkan pria.

"Diabetes tipe 1 meningkatkan risiko kematian dini pada perempuan dan laki-laki, tetapi diabetes tipe 1 jauh lebih mematikan bagi wanita daripada pria dengan kondisi tersebut," kata Rachel Huxley, peneliti di Clinical Trials Queensland, University of Queensland, Australia, Sabtu, 7 Februari 2015. Laporan ini diterbitkan dalam The Lancet Diabetes & Endokrinologi edisi online.

Apa sebenarnya penyakit diabetes 1? Penyakit ini adalah penyakit autoimun yang menghancurkan sel-sel yang memproduksi insulin di pankreas. Diketahui bahwa fungsi hormone Insulin adalah untuk mengkonversi gula dan makanan lain menjadi energi.

Saat ini terjadi peningkatan diabetes tipe 1 pada anak-anak dan remaja sebesar 3 persen setiap tahun sejak 1989. Dan Di Negara paman sam, sekitar 15 ribu anak-anak dan orang dewasa didiagnosis dengan diabetes tipe 1.

Obat Diabetes Dapat Memanjangkan Umur

Obat Diabetes Dapat Memanjangkan Umur. Obat untuk penderita diabetes, ternyata mempunyai efek lain yang sangat bermanfaat. Orang yang mengonsumsi obat diabetes dapat membuatnya hidup lebih panjang. Hal ini pada obat diabetes metformin. Dalam sebuah studi menemukan metformin, obat yang berguna untuk mengontrol gula darah juga dapat mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah, serta kanker, meskipun pada orang tanpa diabetes.

Penelitian ini dilakukan pada lebih dari 180.000 orang dengan penderita diabetes dan orang tanpa diabetes  yang diberi metformin. Hasilnya terdapat perubahan yang signifikan. Namun demikian, hasil penelitian tersebut sangat pendek sehingga sebenarnya belum dapat disimpulkan demikian.

Profesor Craig Currie dari Cardiff University School of Medicine sebagai ketua penilitian tersebut mengatakan bahwa pasien yang diberi metformin hasilnya terdapat perbaikan signifikan pada ketahanan hidupnya dibandingkan dengan mereka yang hidup tanpa diabetes. Namun yang mengejutkan, temuan ini mengindikasikan bahwa obat itu juga memiliki dampak menguntungkan pada pasien yang tanpa diabetes. Ia juga mengatakan bahwa untuk mendapatkan manfaat optimal dari obat metformin, penderita pradiabetes tipe 2 juga perlu menerapkan pola hidup sehat dengan cara mengurangi berat badan, menjaga pola makan dan berolahraga.

Studi ini juga cocok pada orang tanpa diabetes dengan umur, jenis kelamin, kebiasaan merokok dan status klinis apapun. Studi yang dipublikasi dalam jurnal Diabetes, Obesity and Metabolism itu juga mencatat, dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui dampak metformin pada orang sehat, khususnya juga untuk efek samping yang dihasilkannya.

Sumber :

http://health.kompas.com/read/2014/08/12/163334223/Obat.Diabetes.Bikin.Panjang.Umur