5 Manfaat Terapi Akupuntur Bagi Kesehatan

akupuntur | photo:femina.co.id

5 khasiat terapi akupuntur bagi kesehatan. Banyak pengobatan alternatif beredar di masyarakat dan benar memiliki manfaat yang luar biasa. Salah satu pengobatan alternatif adalah akupuntur. Akupuntur berasal dari negeri cina dan kini telah berkembang diseluruh dunia.

Dibawah ini adalah 5 manfaat dari pengobatan terapi akupuntur seperti yang dilansir oleh Health Okezone:

1. Meredakan sakit punggung

Akupuntur lebih dikenal ampuh meredakan sakit punggung kronis dari pada mengonsumsi obat-obatan. Jika anda mengalami penyakit sakit punggung tidak ada salahnya mencoba pengobatan ini.

2. Mengurangi rasa sakit kepala

Hasil penelitian mengenai manfaat akupuntur menyebutkan bahwa terapi ini jika dilakukan secara teratur dapat mengurangi rasa sakit pada kepala yang disebabkan ketegangan, stres, dan migrain.

3. Mengatasi kegelisahan dan depresi

Penelitian di Tiongkok menunjukkan bahwa dosis rendah dari obat fluoxetine bersama dengan terapi akupuntur, bertindak sebagai obat gabungan untuk mengatasi kegelisahan dan depresi secara efektif.

4. Meredakan gangguan pencernaan

Mengalami gangguan pencernaan dapat melakukan terapi kombinasi akupuntur dengan obat dosis rendah. Penelitian ini terbukti dapat mengurangi perut mulas dan gangguan pencernaan pada wanita hamil.

5. Menghindari obesitas

Akupuntur juga efektif mengurangi berat badan, dan mencegah obesitas. Namun, penelitian ini tidak mengatakan bahwa akupuntur efektif menjaga berat badan dalam jangka panjang. Sebaiknya kombinasikan terapi akupuntur dengan diet agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Itulah 5 manfaat akupuntur untuk kesehatan. Cobalah untuk menggunakan pengobatan alternatif ini karena tidak mengandung bahan kimia seperti obat-obatan. Semoga bermanfaat.

Efek Samping Makan Berat Pada Malam Hari

Kebiasaan makan malam diatas jam 6 sore ternyata memiliki efek samping pada tubuh. Padahal makan mala ini sudah merupakan kebiasaan kita sejak dulu. Penelitian menemukan bahwa makan malam diatas jam 6 sore dapat mengakibatkan obesitas. Anda tidak dilarang untuk makan malam, tapi sebaiknya makan malam dengan menu sederhana saja.

Penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk mengatakan bahwa makan malam di atas jam 6 sore mampu menimbulkan serangkaian masalah kesehatan perut dan obesitas. Apalagi jika anda mengonsumsi makanan yang tinggi akan karbohidrat dan minyak.

Dr Neil Stanley, peneliti independen dari Inggris  mengatakan bahwa"Di malam hari adalah fase dimana sistem tubuh Anda melambat, begitu pula sistem pencernaan. Sehingga makan makanan berat di jam ini hanya akan membuat makanan tidak bisa tercerna dan dibakar dengan baik. Hasilnya muncul timbunan makanan yang berpotensi menyebabkan obesitas.

Namun bukan berarti Anda tidak boleh makan di malam hari. Sebaiknya untuk memilih menu makanan yang tidak terlalu berat seperti pisang di malam hari sebab pisang mengandung asam amino yang disebut tryptophan. Tryptophan akan memproduksi hormon melatonin yang mampu membuat tidur  menjadi lebih nyenyak.tip