Cara Pencegahan Demam Berdarah Dengan 3M Plus

3M plus | photo:dinkeskotasamarinda.com

Selama musim hujan dan musim pancaroba biasanya diikuti dengan munculnya beberapa penyakit. Salah satunya adalah penyakit Demam berdara dengue (DBD). Pencegahan demam berdarah dapat dilakukan dengan gerakan 3m.

Dilansir health liputan 6, Kementrian Kesehatan Republik Indonesia menyampaikan cara pencegahan DBD dengan cara 3M Plus seperti dibawah ini:

1. Menguras

Menguras adalah membersihkan tempat yang sering dijadikan tempat penampuangan air, seperti bak mandi, ember air, tempat penampungan air minum, dan penampungan air lemari es.

2. Menutup

Menutup rapat-rapat sejumlah tempat penampungan air seperti drum, kendi, toren air, dan lain-lain.

3. Daur ulang barang bekas

Mendaur ulang barang bekas yang memiliki potensi untuk dijadikan tempat perkembangbiakan nyamuk penularan demam berdarah. Untuk mengurangi perkembangbiakan nyamuk.

Itulah cara pencegahan DBD dengan cara 3M, sedangkan yang dimaksud dengan Plus adalah kegiatan pencegahan tambahan, seperti;

• Menaburkan bubuk larvasida pada tempat penampungan air yang sulit dibersihkan
• Menggunakan obat nyamuk atau anti nyamuk
• Menggunakan kelambu saat tidur
• Memelihara ikan pemangsa jentik nyamuk
• Menanam tanaman pengusir nyamuk
• Mengatur cahaya dan ventilasi dalam rumah
• Menghindari kebiasaan menggantung pakaian di dalam rumah yang bisa menjadi tempat istirahat nyamuk, dan lain-lain.

Itulah langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk melakukan pencegah risiko terkena penyakit DBD. Untuk itu kita harus waspada dan tetap siaga apalagi datang musim penghujan dan pancaroba, karena curah hujan yang meningkat dan banyak tempat perkembangbiakan nyamuk.

5 Manfaat Susu Keledai Bagi Kesehatan

keledai | photo:katsanakes.com

Susu keledai sudah mulai banyak beredar dan terkenal di kalangan masyarakat. Ini karena susu ini dianggap sangat baik bagi kesehatan. Yang lebih mengejutkan lagi sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang sering mengonsumsi susu keledai terlihat lebih awet muda. Bahkan, susu keledai sangat cocok dikonsumsi oleh mereka yang alergi susu sapi dan jenis susu lainnya.

Seperti dilansir health liputan 6 dalam “mau awet muda? Konsumsi susu keledai” berikut dibawah ini adalah fakta manfaat susu keledai untuk awet muda yang telah saya rangkum.

1. Zaman dahulu Bangsa Romawi percaya bahwa kecantikan Cleopatra dikarenakan ia sering mandi menggunakan susu yang berasal dari 700 ekor kedelai.

2. Seorang dokter Yunani kuno Hipprocrates mengatakan bahwa susu keledai dapat memerangi sejumlah penyakit terkait masalah hati, demam, penyakit menular, keracunan, nyeri sendiri, dan pendarahan di hidung.

3. Seorang dosen yang berasal dari University of Technology di Limmasol dan berkecimpung dengan ilmu susu, Dr Photis Papademas, menjelaskan bahwa susu keledai terkandung laktosa yang baik untuk tubuh, rendah lemak, dan memiliki rasa susu yang mendekati rasa dari susu seorang ibu. Lebih lanjut Photis, mengatakan, kalau susu keledai juga dapat meringankan kondisi kulit seseorang seperti psoriasis, eksim, asma, dan bronkitis.

4. Paul Francis saat memberikan susu keledai kepada sejumlah anak di Argentina. Dia, mengatakan, untuk melengkapi susu yang seharusnya didapatkan dari seorang ibu, justru didapatkan dari susu keledai yang dibagikannya itu.

5. Susu keledai kaya akan kandungan beberapa vitamin dan juga mengandung protein anti bakteri dan anti alergi di dalamnya, di mana zat-zat itulah yang mengatur sistem kekebalan tubuh yang berguna melawan reaksi alergi.

Itulah manfaat dibalik susu keledai, semoga bermanfaat.

Pengertian Penyakit Herpes Zoster, Penyebab, Gejala dan Pengobatan

herpes zoster | photo:herpessimplex1

Pengertian penyakit Herpes zoster, gejala, penyebab dan cara pengobatan. Herpes zoster biasa disebut juga sebagai shingles atau cacar ular cacar api. Herper zoster cenderung menyerang orang lanjut usia dan penderita penyakit imunosupresif (sistem imun lemah) seperti penderita AIDS, leukemia, lupus, dan limfoma.

Penyebab

Herpes disebabkan oleh virus varicella-zoster. Orang yang pernah menderita cacar air, virus varicella-zoster akan menetap dalam kondisi dorman (tidak aktif atau laten) pada satu atau lebih ganglia (pusat saraf) posterior. Dan virus tersebut akan aktif kembali apabila seseorang mengalami penurunan imunitas dan kemudian menyebar melalui saraf tepi ke kulit sehingga menimbulkan penyakit herpes zoster. Di kulit, virus akan memperbanyak diri dan membentuk bintil-bintil kecil berwarna merah, berisi cairan, dan menggembung pada daerah sekitar kulit yang dilalui virus tersebut.

Cara Penularan

Herpes zoster ditularkan antarmanusia melalui kontak langsung, salah satunya adalah transmisi melalui pernapasan sehingga virus tersebut dapat menjadi epidemik di antara inang yang rentan. Resiko terjangkit herpes zoster terkait dengan pertambahan usia. Hal ini berkaitan adanya immunosenescence, yaitu penurunan sistem imun secara bertahap sebagai bagian dari proses penuaan. Selain itu, hal ini juga terkait dengan penurunan jumlah sel yang terkait dalam imunitas melawan virus varicella-zoster pada usia tertentu. Penderita imunosupresi, seperti pasien HIV/AIDS yang mengalami penurunan CD4 sel-T, akan berpeluang lebih besar menderita herpes zoster sebagai bagian dari infeksi oportunistik.

Herpes Zoster bukan Herpes Genital atau Herpes Simplex, oleh karenanya Herpes Zoster yang merupakan bawaan dari Penyakit Cacar Air atau Varisela Zoster tidak akan menular pada orang lain menjadi Herpes Zoster juga, kecuali orang tersebut belum pernah terkena Cacar Air, maka ia bisa terjangkit Cacar Air. Tetapi pada umumnya orang dewasa telah pernah terkena Cacar Air pada masa kecilnya, sedangkan Balita zaman sekarang yang telah divaksinasi lengkap juga telah mendapat Vaksinasi Cacar Air (Varisela). Vaksinasi Varisela sebaiknya diberikan pada orang yang belum pernah terkena Cacar Air, tetapi bagi mereka yang telah berusia di atas 50 tahun sebaiknya diberikan Vaksinasi Varisela apakah sudah pernah terkena Cacar Air atau tidak sebagai booster (penguat), sehingga jika timbul Lepuh (singhle) Herpes Zoster tidak parah. Sebagaimana halnya Vaksinasi MMR yang juga menggunakan Virus yang dilemahkan, maka pasien yang divaksinasi harus dalam kondisi Fit agar demam akibat vaksinasi minimal.

Gejala

Berikut gejala-gejala penyakit herpes zoster :

1. Awal terinfeksi virus, pasien akan menderita rasa sakit seperti terbakar dan kulit menjadi sensitif selama beberapa hari hingga satu minggu. Penyebab terjadinya rasa sakit yang akut tersebut sulit dideteksi apabila ruam atau bintil merah pada kulit belum muncul.

2. Ruam shingles mulai muncul dari lepuhan kecil di atas dasar kulit merah dengan lepuhan lainnya terus muncul dalam 3-5 hari. Lepuhan atau bintil merah akan timbul mengikuti saraf dari sumsum tulang belakang dan membentuk pola seperti pita pada area kulit.

3. Penyebaran bintil-bintil tersebut menyerupai sinar (ray-like) yang disebut pola dermatomal. Bintil akan muncul di seluruh atau hanya sebagian jalur saraf yang terkait. Biasanya, hanya satu saraf yang terlibat, namun di beberapa kasus bisa jadi lebih dari satu saraf ikut terlibat.

4. Bintil atau lepuh akan pecah dan berair, kemudian daerah sekitarnya akan mengeras dan mulai sembuh.

Gejala-gejala tersebut diatas akan terjadi dalam selama kurang lebih 3 hingga 4 minggu. Pada sebagian kecil kasus, ruam tidak muncul tetapi hanya ada rasa sakit.

Cara Mendeteksi Herpes Zoster

Berikut cara mendeteksi penyakit herpes zoster:

1. Kultur virus
2. Deteksi antigen
3. Uji serologi
4. PCR

Pengobatan

Pengobatan terhadap herpes zoster terdiri dari tiga hal utama yaitu :

1. Pengobatan infeksi virus akut

2. Pengobatan rasa sakit akut yang berkaitan dengan penyakit tersebut

3. Pencegahan terhadap neuralgia pascaherpes.

Penggunaan agen antiviral dalam kurun waktu 72 jam setelah terbentuk ruam akan mempersingkat durasi terbentuknya ruam dan meringankan rasa sakit akibat ruam tersebut. Apabila ruam telah pecah, maka penggunaan antiviral tidak efektif lagi.

Untuk meringankan rasa sakit akibat herpes zoster, sering digunakan kortikosteroid oral (contoh prednisone). Sedangkan untuk mengatasi neuralgia pascaherpes digunakan analgesik (Topic agents), antidepresan trisiklik, dan antikonvulsan (antikejang).

Pencegahan

Pencegahan dapat dilakukan dengan pemberian vaksinasi yang berfungsi untuk meningkatkan respon spesifik limfosit sitotoksik terhadap virus tersebut pada pasien seropositif usia lanjut. Vaksin herpes zoster sendiri merupakan virus herpes zoster yang telah dilemahkan atau komponen selular virus tersebut yang berperan sebagai antigen. Cara ini telah terbukti dapat mencegah atau mengurangi risiko terkena penyakit tersebut pada pasien yang rentan, yaitu orang lanjut usia dan penderita imunokompeten, serta imunosupresi.

Itulah penjelasan singkat mengenai penyakit herpes zoster dari pengertiannya, pencegahan, cara penularan dan pengobatan. Semoga bermanfaat.

Sumber referensi :

http://id.wikipedia.org/wiki/Herpes_zoster diakses tanggal 27 desember 2014

6 Fakta Bahaya Mengonsumsi Daging Babi

ilustrasi babi | photo:modernfarmer

6 Fakta Bahaya Mengonsumsi Daging Babi. Daging babi merupakan salah satu daging yang sering juga dikonsumsi. Namun daging babi tidak dikonsumsi oleh orang muslim karena terdapat larangan haram mengonsumsi daging babi.

Menurut mereka yang biasa memakan daging babi, daging babi terasa lezat dan memiliki tekstur daging yang unik. Namun sebenarnya dari rasanya yang lezat terdapat beberapa fakta bahaya mengonsumsi daging babi.

Berikut 6 fakta tersebut yang seperti dilansir oleh merdeka.com :

1. Daging babi sulit untuk dicerna. Membutuhkan waktu 6 jam untuk mencerna satu porsi daging babi. Dan jika dibiarkan terus menerus dapat menyebabkan masalah pencernaan.

2. Tahukah anda bahwa babi mencerna makanannya cukup lama yaitu dalam waktu 4 jam sehingga sebagian besar racun yang seharusnya dikeluarkan dalam tubuh disimpan di dalam jaringan lemak mereka.

3. Babi juga tidak memiliki kelenjar keringat sehingga babi tidak memiliki saluran untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuhnya.

4. Daging babi mengandung jenis lemak jenuh yang sangat tinggi. Jenis lemak tersebut bahkan dapat bereaksi dengan fruktosa atau alkohol yang dapat menyebabkan penyakit hati.

5. Dalam tubuh babi mengandung parasit yang sangat sulit mati walaupun telah dimasak. Sehingga jika dikonsumsi parasite ini akan memasuki tubuh. Parasit inilah yang menyebabkan penyakit Trichinellosis yang menyebabkan mual, muntah, sakit kepala, demam, nyeri otot, masalah jantung, dan masalah pencernaan.

6. Selain itu juga terdapat parasit dan virus lain seperti virus hepatitis E, cacing pita Taenia solium, PRRS (Porcine Reproductive dan Respiratory Syndrome), virus Nipah, dan virus Menangle yang dapat menimbulkan bermacam penyakit lainnya.

Itulah fakta dibalik daging babi. Semoga bermanfaat.

7 Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Nyeri Sendi

nyeri sendi | photo:nyerisendi.org

Nyeri sendi merupakan jenis penyakit yang menyerang persendian, sehingga sendi terasa nyeri dan meradang. Dalam isitilah medis nyeri sendi biasa disebut juga dengan arthritis. Jika anda merupakan salah satu penderita nyeri sendi, ada beberapa jenis makanan yang perlu anda hindari.

Seperti dilansir oleh merdeka.com berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang perlu dihindari oleh penderita nyeri sendi.

1. Gorengan

Memakan gorengan dapat membuat nyeri sendi anda semakin parah yang dapat membuat peradangan. Selain itu juga dapat meningkatkan berat badan, Sehingga akan menempatkan lebih banyak tekanan pada sendi Anda.

2. Gula dan karbohidrat olahan

hindari juga makanan yang mengandung gula dan karbohidrat olahan karena dapat mengakibatkan peningkatkan jenis toksin dalam tubuh yang disebut dengan advanced glycation end product (AGE). Toksin tersebut mampu merusak protein tertentu dalam tubuh.

3. Garam

Hindarilah atau konsumsilah makanan mengandung garam secukupnya saja, karena apabila anda kelebihan garam dalam tubuh, hal ini mampu memperparah peradangan.

4. Daging

Daging mengandung lemak yang bisa menjadi bahan beracun dan memperburuk peradangan. Maka dari itu sebaiknya hindari makan daging berlebih.

5. Alkohol dan rokok

Rokok dan alkohol dapat memperparah penyakit radang sendi dan rematik.

6. Gluten

Gluten merupakan salah satu protein yang dapat ditemukan di dalam gandum dan biji-bijian lainnya. Namun protein ini tidak cocok bagi penderita nyeri sendir, maka sebaiknya hindari makan gandum dan biji-bijian.

7. Produk olahan susu

Sebenarnya susu sangat baik bagi kesehatan, namun terdapat kandungan protein di dalam susu mampu merusak antibodi tubuh yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari peradangan. Oleh karena itu saat menderita nyeri sendi sebaiknya hindari minum susu olahan.

Itulah 7 jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita nyeri sendi. Semoga bermanfaat.

Manfaat Berpelukan bagi Kesehatan dan Ikatan Emosional

berpelukan

Manfaat berpelukan bagi kesehatan dan ikatan emosional. Jika anda sering berpelukan, baik itu berpelukan terhadap orang tua, istri , suami dan anak, anda termasuk orang yang sehat dan bahagia. Kenapa? Karena aktivitas berpelukan sangat baik bagi tubuh mulai dari segi kesehatan ataupun dari segi emosional.

Seperti dilansir VivaLife, berpelukan selama beberapa detik saja, sangatlah penting, berikut alasannya : 

"segala aktivitas seksual seperti berciuman, berpegangan tangan, dan berpelukan, dapat membuat tubuh kita melepaskan hormon oksitosin yang membuat perasaan jadi lebih bahagia," ungkap Elizabeth Lombardo, seorang psikiater.

Anda mungkin sering melihat ketika seseorang dalam masalah atau sedang bahagia melakukan pelukan terhadap orang terdekatnya. Hal ini karena dapat menghilangkan tekanan dan beban yang ada di pikiran. Pada saat seseorang berpelukan, akan terjadi semacam reaksi kimiawi yang terjadi pada hormon oksitosin tersebut yang berpengaruh pada berkurangnya tekanan darah. Tidak hanya itu, seringnya berpelukan dapat menghindarkan anda dari risiko penyakit jantung serta dapat meredakan emosi dan rasa panik.

Berpelukan juga sangat penting bagi Ibu dan anak karena saat itulah sang ibu mendekatkan diri dengan anaknya dengan sentuhan tangan sehingga akan menambah ikatan emosional antara sang ibu dengan anaknya. Selain itu membuat komunikasi yang lebih baik dengan pasangan maupun anak. Berpelukan dapat mengirim rasa empati yang dirasakan seseorang kepada orang yang dipeluknya. Karena, semua orang ingin dimengerti dan dipahami, berpelukan dapat mengirim sinyal tersebut pada tubuh yang dipeluk.

Itulah mengapa berpelukan sangat penting dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya baik untuk kesehatan tetapi juga dapat menjalin ikatan emosional.

5 Suplemen Alami Cegah Pertumbuhan Sel Kanker

ilustrasi berjemur | photo:healthkompas

Kanker merupakan salah satu penyakit yang menakutkan. Penyakit ini juga telah banyak memakan korban. Banyak penyebab dari pertumbuhan sel kanker dalam tubuh, namun untuk mencegah hal itu terjadi sebaiknya kita melakukan pencegahan sejak dini. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi suplemen yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. 

Seperti dilansir Life Viva berikut 5 suplemen yang dapat membantu tubuh mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.

Vitamin D

Vitamin D dikenal dengan manfaatnya yang baik untuk tulang dan gigi. Namun tidak hanya itu sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan vitamin D dalam jumlah yang cukup untuk tubuh dapat mencegah datangnya kanker payudara, rahim, pankreas, dan kanker-kanker lainnya. Anda dapat dengan mudah untuk mendapatkan asupan vitamin D, hanya dengan berjemur dibawah sinar matahari pagi.

Vitamin B

VItamin B terdiri dari beberapa bagian dan salah satunya adalah vitamin B6 dan B9. Vitamin B6 dan B9 telah terbukti dapat menyembuhkan kanker usus besar. Untuk mendapatkan asupan multivitamin B anda dapat mengonsumsi makanan alami seperti susu, telur, ikan, dan keju.

Teh Hijau

Teh hijau ternyata juga dapat mencegah pertumbuhan sel kanker, ini dibuktikan pada sebuah penelitian di China. Teh mengandung antioksidan yang dapat mencegah pertumbuhan zat-zat buruk yang ada dalam tubuh.

Bawang Putih

Bumbu dapur yang satu ini juga merupakan salah satu pembasmi sel kanker. Bawang putih dapat memperkecil risiko terkena kanker payurada, usus, sampai kanker pankreas. Penelitian tentang manfaat bawang putih mencegah kanker masih terus dipelajari untuk mengetahui sejauh mana kinerja bawang putih.

Minyak Ikan

Minyak ikan jika dikonsumsi secara rutin dapat membuat anda terhindar dari kanker. Tidak hanya itu, dalam minyak ikan terdapat kandungan baik yang juga bisa bermanfaat untuk mengobati penyakit jantung dan mencegah gejala depresi.

Itulah 5 suplemen yang dapat dikonsumsi untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker. Semoga bermanfaat.

6 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mata Hingga Tua

mata | photo:republika

Mata merupakan salah satu panca indera yang sangat penting. Karena dengan mata kita bisa melihat keindahan pemandangan, menonton tv, dan lain sebagainya. Dari fungsinya yang sangat penting tersebut sehingga para pakar menyatakan bahwa sekitar 83 persen jalur informasi dilakukan oleh mata.

Agar mata tetap sehat hingga tua, kita dapat melakukan langkah-langkah berikut seperti dilansir oleh Health Liputan 6.

1. Memilih Makanan yang Sehat

Agar mata tetap sehat kita perlu memilih makanan yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Makanan yang kaya Omega-3, lutein, zinc, Vitamin C dan E dapat menjaga kesehatan mata dan menghindari dari penyakit mata seperti degenerasi makula dan katarak.

Berikut makanan yang baik untuk kesehatan mata:
- sayuran hijau seperti kale, bayam, sawi
- Ikan seperti salmon dan tuna
- Telur, kacang, sayuran kacang-kacangan serta makanan protein yang tidak berasal dari daging lainnya.
- Jeruk, lemon, sitrus.

Jaga pola makan sehat agar terhindar dari obesitas yang bisa menyebabkan diabetes tipe 2. Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang bisa menyebabkan kebutaan.

2. Berhenti merokok

Berhentilah untuk merokok, karena rokok dapat membuat Anda berisiko terkena penyakit katarak, kerusakan saraf-safat optik, serta degenarasi pada mata. 

3. Menggunakan kacamata anti UV

Jika cahaya matahari sangat terik, sebaiknya gunakan kacamata hitam agar sinar matahari tidak langsung mengenai mata anda. Mata yang terlalu banyak mendapatkan paparan sinar UV bisa meningkatkan risiko katarak dan degenerasi makula. Sebaiknya pilih kacamata yang bisa menahan UVA dan UVB sampai 99 hingga 100 persen.

4. Gunakan pelindung mata

Anda yang bekerja pada tempat yang berisiko mencederai mata sebaiknya menggunakan pelindung mata. Beberapa pekerjaan seperti mengelas dan pemotongan kayu merupakan tempat kerja yang berbahaya bagi mata.

5. Hindari terlalu lama menatap layar computer

Terlalu lama menatap layar computer ataupun smartphone dapat memgakibatkan pandangan jadi kabur, mata kering, mata sulit fokus, nyeri punggung, leher dan bahu. Sehingga agar mata tetap sehat pastikan jarak mata dengan layar sekitar 35 cm, pilih kursi yang nyaman, dan biasakan setiap 20 menit istirahatkan mata dengan melihat sejauh 20 meter ke depan selama 20 detik. Dan setiap dua jam sekali istirahat selama 15 menit.

6. Rutin memeriksakan mata ke dokter mata

Sebaiknya lakukan pemeriksaan pada mata sejak dini. Hal ini untuk mengetahui mengenai kondisi rabun jauh, rabun dekat, maupun silinder pemeriksaan mata, selain itu juga dapat untuk mengetahui lebih awal penyakit mata glukoma. Glukoma merupakan penyakit pada mata yang tidak memiliki gejala. Sehingga alangkah baiknya jika mengatahui penyakit ini lebih awal.

Itulah beberapa langkah sederhana yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan mata hingga tua. Semoga bermanfaat.

4 Fakta Menarik Mengenai Bersin

ilustrasi bersin | photo: Shutterstock

Anda mungkin sering mengalami bersin, entah disebabkan karena debu, pilek, alergi dan lain sebagainya. Tapi tahukah anda bahwa bersin membantu anda menjaga imunitas tubuh. Saat bernapas, hidung anda akan menghirup oksigen berlebihan bersamaan dengan menghirup debu, bakteri, dan virus yang beredar di udara. Sehingga ketika anda bersin semua kotoran tersebut dikeluarkan.

Dilansir Health Okezone, berikut empat fakta menarik mengenai bersin :

1. Manusia tidak bersin saat tidur

Saat anda tertidur anda tidak akan pernah mengalami bersin. Hal ini karena bersin melibatkan sistem saraf manusia. Sehingga saat seseorang tertidur lelap, semua sistem saraf tubuhnya tidak banyak bekerja.

2. Membantu menjaga imunitas

Bersin juga berperan penting dalam menjaga imunitas tubuh. Ketika bersin, Anda akan terlindung dari serangan bakteri dan virus jahat yang beredar di udara.

3. Olahraga menyebabkan bersin

Berolahraga juga dapat menyebabkan bersin, saat olahraga tubuh mengalami hiperventilasi sehingga hidung dan mulut mengering. Sehingga hidung akan bereaksi seperti meler atau bahkan bersin.

4. Sinar matahari memicu bersin

Tahukah anda bahwa sinar matahari cerah juga dapat menyebabkan bersin. Hal ini disebut photics, yang berarti cahaya dari bahasa Yunani. Pada kenyataannya, sensitivitas cahaya adalah sifat yang diturunkan sehingga secara refleks kita bisa bersin saat terkena paparan sinar matahari.

Itulah 4 fakta menarik mengenai bersin. Semoga bermanfaat.

Susah Berdiri Dengan Satu Kaki, Merupakan Gejala Stroke

ilustrasi berdiri satu kaki | photo:hepinews

Stroke merupakan penyakit yang sangat ditakuti ketika beranjak masa tua. Penyakit ini menyebabkan penderitanya mengalami kelumpuhan pada anggota badan tertentu. Seperti sulit berjalan, berbicara, bergerak dan lain sebagainya. Dan penyakit ini merupakan salah satu penyakit silent killer.

Banyak dari kita yang tidak mengetahui bahwa kita beresiko terkena penyakit stroke. Sehingga mengabaikan pencegahan-pencegahan. Salah satu mendeteksi awal gejala penyakit stroke adalah dengan mencoba untuk berdiri dengan salah satu kaki. Jika merasa sulit dapat berarti merupakan gejala stroke.

Seperti dilansir merdeka.com cara termudah untuk mendeteksi penyakit ini secara dini adalah dengan berdiri menggunakan 1 kaki selama 20 detik atau lebih. Tes ini juga membutuhkan kesehatan otak yang prima untuk menjaga keseimbangan tubuh Anda. Otak yang sehat dapat menyeimbangkan posisi berdiri anda, namun jika terjadi kerusakan atau pendarahan pembuluh darah di otak, maka Anda akan mengalami kesulitan berdiri dengan menggunakan satu kaki.

"Penelitian kami menemukan bahwa kemampuan Anda untuk menjaga keseimbangan membutuhkan kesehatan otak yang baik. Jika Anda tidak bisa melakukannya, maka hal ini adalah indikasi dari peningkatan risiko penyakit otak atau penurunan kognitif," terang Profesor Yasuharu Tabara, peneliti dari Center for Genomic Medicine di Kyoto University Graduate School of Medicine, Jepang.

Hasil penelitian ini telah diterbitkan di American Heart Association's journal Stroke. Dalam penelitian tersebut melibatkan 841 wanita dan 546 pria dengan usia rata-rata 67 tahun. Setelah mereka berdiri dengan 1 kaki, otak mereka dipindai. Para peneliti kemudian menyimpulkan bahwa mereka yang sulit berdiri dengan 1 kaki, memiliki risiko yang lebih tinggi untuk terkena penyakit stroke.

Itulah salah satu gejala dini yang bisa mengetahui seseorang dapat berisiko terkena stroke. Semoga bermanfaat.

Pengertian Penyakit Keputihan, Gejala, Penyebab dan Pencegahan

Pengertian penyakit keputihan, gejala, penyebab dan pengobatan. Keputihan merupakan penyakit yang dialami oleh kaum hawa. Keputihan adalah keluarnya cairan bukan darah yang berlebihan dari kelamin perempuan (vagina).

Jenis Keputihan

Keputihan atau Fluor Albus merupakan sekresi vaginal pada wanita. Keputihan pada dasarnya dapat digolongkan menjadi dua golongan yaitu :

1. Keputihan normal (fisiologis)

Keputihan fisiologis adalah keputihan yang biasanya terjadi setiap bulannya, biasanya muncul menjelang menstruasi atau sesudah menstruasi ataupun masa subur

Ciri-ciri cairan keputihan fisiologis :

1. Encer
2. Berwarna krem atau bening
3. Tidak berbau
4. Tidak menyebabkan gatal
5. Jumlah cairan yang keluar terbilang sedikit

2. Keputihan abnormal (patologis)

Keputihan patologis dapat disebabkan oleh infeksi biasanya disertai dengan rasa gatal di dalam vagina dan di sekitar bibir vagina bagian luar. Yang sering menimbulkan keputihan ini antara lain bakteri, virus, jamur atau juga parasit. Infeksi ini dapat menjalar dan menimbulkan peradangan ke saluran kencing, sehingga menimbulkan rasa pedih saat si penderita buang air kecil.

Ciri-ciri cairan keputihan patologis :

1. Kental
2. Berwarna putih seperti susu, atau berwarna kuning atau juga hijau
3. Terasa gatal
4. Berbau yang tidak sedap
5. Biasanya menyisakan bercak-bercak yang telihat pada celana dalam wanita
6. Jumlah cairan yang keluar sangat banyak.

Asal keputihan

Leukorea berasal dari:

1. Vulva.
2. Vagina.
3. Servik uteri.
4. Korpus uteri.
5. Tuba.

Gejala keputihan

1. Keputihan normal (fisiologis), sebenarnya tidak berwarna putih dan tidak cocok disebut keputihan, banyak dipengaruhi oleh sistem hormonal, sehingga banyak sedikitnya sekret/cairan vagina sangat bergantung pada siklus bulanan dan stress yang juga dapat mempengaruhi siklus bulanan itu sendiri.
2. Cairan sekresi berwarna bening, tidak lengket dan encer.
3. Tidak mengeluarkan bau yang menyengat.
4. Gejala ini merupakan proses normal sebelum atau sesudah haid dan tanda masa subur pada wanita tertentu.
5. Pada bayi perempuan yang baru lahir, dalam waktu satu hingga sepuluh hari, dari vaginanya dapat keluar cairan akibat pengaruh hormon yang dihasilkan oleh plasenta atau uri.
6. Gadis muda kadang-kadang juga mengalami keputihan sesaat sebelum masa pubertas, biasanya gejala ini akan hilang dengan sendirinya.
7. Biasanya keputihan yang normal tidak disertai dengan rasa gatal. Keputihan juga dapat dialami oleh wanita yang terlalu lelah atau yang daya tahan tubuhnya lemah. Sebagian besar cairan tersebut berasal dari leher rahim, walaupun ada yang berasal dari vagina yang terinfeksi, atau alat kelamin luar.
8. Pada wanita hamil keputihan lebih sering timbul, karena pada ssat wanita hamil, maka kekebaln tubuhnya akan menurun.
9. Pada waktu menopause dimana keseimbangan hormonalnya terganggu.
10. Pada orang tua dimana kekebalan tubuhnya sudah menurun dapat pula timbul Keputihan
11. Keputihan abnormal (patologis)
12. Keluarnya cairan berwarna putih pekat, putih kekuningan, putih kehijauan atau putih kelabu dari saluran vagina. Cairan ini dapat encer atau kental, lengket dan kadang-kadang berbusa.
13. cairan ini mengeluarkan bau yang menyengat.
14. Pada penderita tertentu, terdapat rasa gatal yang menyertainya serta dapat mengakibatkan iritasi pada vagina.
15. Merupakan salah satu ciri-ciri penyakit infeksi vagina yang berbahaya seperti HIV, Herpes, Candyloma.

Penyebab keputihan

Penyebab keputihan secara umum adalah:

1. Ketidakseimbangan hormon
2. Gejala suatu penyakit tertentu
3. Rusaknya keseimbangan biologis dan keasaman (ph) lingkungan vagina.
4. Sering memakai tissue saat membasuh bagian kewanitaan, sehabis buang air kecil maupun buang air besar
5. Memakai pakaian dalam yang ketat dari bahan sintetis (bukan katun), sehingga berkeringat dan memudahkan timbulnya jamur
6. Sering menggunakan WC Umum yg kotor
7. Tidak mengganti panty liner
8. Membilas vagina dari arah yang salah, yaitu dari arah anus ke arah depan vagina
9. Sering bertukar celana dalam/handuk dengan orang lain
10. Kurang menjaga kebersihan vagina
11. Kelelahan yang amat sangat
12. Stress
13. Tidak segera mengganti pembalut saat menstruasi
14. Sering membasuh vagina, yang harus dibasuh adalah vulva (bagian yang menggembung) dan bukan vaginanya
15. Tidak mejalani pola hidup sehat (makan tidak teratur, tidak pernah olah raga, tidur kurang)
16. Lingkungan sanitasi yang kotor.
17. Sering mandi berendam dengan air hangat dan panas. Jamur yang menyebabkan keputihan lebih mungkin tumbuh di kondisi hangat.
18. Sering berganti pasangan dalam berhubungan sex
19. Kadar gula darah tinggi
20. Sering menggaruk vagina
21. Sedangkan dengan memperhatikan cairan yang keluar, kadang-kadang dapat diketahui penyebab keputihan.
22. Infeksi kencing nanah, misalnya, menghasilkan cairan kental, bernanah dan berwarna kuning kehijauan.
23. Keputihan yang disertai bau busuk dapat disebabkan oleh kanker.
24. Keputihan akibat jamur Candida albicans, Keputihan jenis ini memiliki ciri-ciri warna putih seperti susu,cairan kental,  bau tak sedap dan sangat gatal, terkadang dapat menimbulkan radang pada vagina sehingga kelihatan kemerahan.
25. Keputihan akibat bakteri Vaginosis atau Gardnerella, Keputihan jenis ini memiliki ciri-ciri warna abu-abu, tidak terlalu kental,  cairan berbuih, mengeluarkan bau yang amis, dan gatal yang mengganggu.
26. Keputihan akibat parasit Trichomonas vaginalis, Keputihan jenis ini memiliki ciri-ciri warna kehijauan atau kuning,  cairan berbuih dan bau amis, tidak menimbulkan gatal, tetapi saat ditekan, vagina akan terasa sakit. keputihan ini dapat ditularkan melalu hubungan seks yang tidak sehat, perlengkapan kamar mandi atau kloset.
27. Keputihan akibat virus, Keputihan jenis ini dapat diakibatkan oleh virus, HIV, Herpes atau Candyloma. keputihan yang diakibatkan oleh jenis ini dapat memicu kanker rahim, pada keputihan herpes biasanya disertai tanda-tanda herpes seperti luka yang melepuh, sedangkan pada keputihan candyloma disertai tanda-tanda candyloma berupa kutil-kutil yang tumbuh di vagina atau rahim. Penyakit herpes atau candyloma terkadang tidak terdeteksi secara dini, karena umumnya tanda-tandanya tidak mudah terlihat, karena muncul di dalam vagina.

Pencegahan

1. Bersihkan selalu organ intim anda dengan menggunakan pembersih yang tidak menyebabkan gangguan kestabilan pH pada daerah vagina anda. Gunakan produk pembersih terbuat dari bahan susu. Produk yang terbuat dari bahan dasar susu dapat menjaga pH seimbang juga meningkatkan flora dan bakteri yang tidak bersahabat dapat ditekan. Penggunaan sabun antiseptik kurang baik bagi vagina dalam jangka panjang, karena bersifat agat keras.
2. Jangan menggunakan bedak atau bubuk yang bertujuan membuat vagina harum atau kering. Bedak sangat kecil dan halus, hal ini mudah terselip dan tidak dapat terbersihkan, sehingga mengundang datangnya jamur pada vagina.
3. Keringkanlah selalu vagina anda setelah mandi, cebok atau mencui vagina sebelum anda berpakaian
4. Pakailah selalu pakaian dalam yang kering. Usahakan selalu untuk membawa cadangan guna berjaga-jaga jika celana dalam anda perlu diganti
5. Gunakan celana luar yang memiliki pori-pori cukup, jangan terlalu seirng menggunakan celana luar yang ketat, hal ini dapat menyebabkan sirkluasi di daerah kewanitaan terganggu.
6. Gunakan celana dalam dari bahan katun, karena bahan katun mampu menyerap keringat.
7. Saat periode menstruasi, seringlah anda mengganti pembalut
8. Panty liner digunakan saat dirasa perlu saja, janga digunakan terlalu lama.
9. Jika anda stress, ambil waktu libur atau cuti anda, rileks kan pikiran anda sejenak. Karena stress juga dapat memacu keputihan
10. Kurangi untuk kegiatan yang membuat anda sangat letih, kepanasan dan banyak mengeluarkan keringat, atau jika sudah melakukan aktivitas tersebut, segera mandi dan bersihkan tubuh anda khususnya daerah kemaluan.

Pengobatan

Sebaiknya konsultasi dengan dokter tentang masalah keputihan, karena dokter akan memberikan obat-obatan sesuai dengan penyebab keputihan yang dialami. Bila setelah pengobatan dari dokter keputihan tidak juga sembuh, maka sebaiknya dilakukan pengecekkan lebih lanjut. Hal ini mungkin disebabkan oleh penyakit serius seperti kanker leher Rahim yang biasanya ditandai dengan cairan banyak, bau busuk, sering disertai darah tak segar.

Tambahan

Istilah keputihan acap kali digunakan sebagai referensi umum untuk sekresi vaginal, baik yang normal maupun abnormal. Karena tidak ada istilah lain dalam bahasa Indonesia yang umum dipakai untuk sekresi vaginal. Hal ini menimbulkan kerancuan di masyarakat.

Sebenarnya Vagina telah memiliki Keseimbangan Keasaman Vagina dan Bakteri. Membasuh Vagina akan menyebabkan keseimbangan terganggu dan membunuh/membuang Bakteri Baik, apalagi jika menggunakan sabun atau cairan antiseptic ataupun Cairan/Ramuan Herbal. Hal ini dapat menimbulkan Keputihan, karena Bakteri Baiknya telah mati dan tidak lagi memiki pertahanan yang cukup terhadap infeksi. Vaginal Douche atau Pencucian Vagina baik menggunakan Cairan Kalium Permanganat yang murah ataupun Cairan Antiseptic juga dapat menimbulkan Keputihan.

Sumber referensi :

http://id.wikipedia.org/wiki/Keputihan diakses tanggal 20 desember 2014

http://bidanku.com/keputihan-pada-wanita-jenis-penyebab-dan-pencegahan diakses tanggal 20 desember 2014

http://dokita.co/blog/penyebab-keputihan-dan-cara-mengatasinya/ diakses tanggal 20 desember 2014

5 Manfaat Terapi Akupuntur Bagi Kesehatan

akupuntur | photo:femina.co.id

5 khasiat terapi akupuntur bagi kesehatan. Banyak pengobatan alternatif beredar di masyarakat dan benar memiliki manfaat yang luar biasa. Salah satu pengobatan alternatif adalah akupuntur. Akupuntur berasal dari negeri cina dan kini telah berkembang diseluruh dunia.

Dibawah ini adalah 5 manfaat dari pengobatan terapi akupuntur seperti yang dilansir oleh Health Okezone:

1. Meredakan sakit punggung

Akupuntur lebih dikenal ampuh meredakan sakit punggung kronis dari pada mengonsumsi obat-obatan. Jika anda mengalami penyakit sakit punggung tidak ada salahnya mencoba pengobatan ini.

2. Mengurangi rasa sakit kepala

Hasil penelitian mengenai manfaat akupuntur menyebutkan bahwa terapi ini jika dilakukan secara teratur dapat mengurangi rasa sakit pada kepala yang disebabkan ketegangan, stres, dan migrain.

3. Mengatasi kegelisahan dan depresi

Penelitian di Tiongkok menunjukkan bahwa dosis rendah dari obat fluoxetine bersama dengan terapi akupuntur, bertindak sebagai obat gabungan untuk mengatasi kegelisahan dan depresi secara efektif.

4. Meredakan gangguan pencernaan

Mengalami gangguan pencernaan dapat melakukan terapi kombinasi akupuntur dengan obat dosis rendah. Penelitian ini terbukti dapat mengurangi perut mulas dan gangguan pencernaan pada wanita hamil.

5. Menghindari obesitas

Akupuntur juga efektif mengurangi berat badan, dan mencegah obesitas. Namun, penelitian ini tidak mengatakan bahwa akupuntur efektif menjaga berat badan dalam jangka panjang. Sebaiknya kombinasikan terapi akupuntur dengan diet agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Itulah 5 manfaat akupuntur untuk kesehatan. Cobalah untuk menggunakan pengobatan alternatif ini karena tidak mengandung bahan kimia seperti obat-obatan. Semoga bermanfaat.

5 Jenis Makanan Yang Dapat Menyebabkan Insomnia

ilustrasi rasa pedas | photo:sharingdisini

Banyak yang dari mereka tiba-tiba mengalami susah tidur, bukan karena insomnia tetapi pengaruh makanan yang baru saja mereka konsumsi. Agar tidur anda tidak terganggu sebaiknya anda mengetahui jenis makakan mana yang perlu anda hindari ketika ingin tidur.

Dilansir merdeka berikut 5 makanan yang perlu dihindari ketika menjelang tidur :

1. Alkohol

Banyak orang mengira bahwa alkohol dapat membuat tidur nyenyak, padahal sebaliknya, alkohol hanya membuat anda tidur lebih cepat. Namun kualitas tidur akan memburuk dan terganggu. Tidak hanya itu alkohol juga membuat Anda insomnia bermalam-malam setelahnya.

2. Makanan pedas

Hasil sebuah penelitian menunjukkan bahwa makan makanan pedas di malam hari akan membuat kualitas tidur memburuk. Para partisipan yang makan makanan pedas, jumlah jam tidur mereka menjadi lebih singkat dan sering terbangun di malam hari.

3. Makanan berlemak

Makanan berlemak ternyata juga bisa menyebabkan gangguan tidur. Makanan yang berlemak dapat membuat orang kesulitan tidur dan terbangun di malam hari. Hal ini karena terdapat kaitan antara siklus tidur dengan proses pengolahan makanan berlemak dalam tubuh.

4. Kopi

Kopi telah dikenal lama sebagai minuman untuk mengatasi kantuk. Hal ini karena kopi mengandung kafein yang bisa membuat insomnia dan terjaga lebih lama. Tak hanya itu saja, kafein di dalamnya juga membuat Anda sering terbangun di malam hari. Jika ingin tidur anda tidak terganggu sebaiknya tidak mengonsumsi kopi 6 jam sebelum tidur.

5. Cokelat hitam

Cokelat juga mengandung kafein dan theobromine. Theobromine dapat membuat orang insomnia dan bisa memicu detak jantung sehingga akan membuat Anda gelisah dan mengalami susah tidur cepat. Sebaiknya tidak mengonsumsi cokelat lima jam sebelum tidur.

Itulah 5 jenis makanan yang sebaiknya di hindari agar tidur anda tidak terganggu. Semoga bermanfaat.

5 Gejala Sakit Ringan Pada Pria yang Perlu Diperhatikan

Gejala lelah | photo:istock (Vivalife)

Beberapa penelitian membuktikan bahwa wanita memiliki risiko terkena berbagai penyakit daripada pria. Namun ada beberapa penyakit atau gejala-gejala sakit ringan yang sering diderita oleh pria. Dan faktanya banyak dari mereka menganggap remeh keluhan tersebut.

Dilansir VIVAlife berikut beberapa keluhan pada pria yang tidak boleh diremehkan :

1. Sakit dada

Sebagian besar pria mengalami sakit dada yang mana dapat berpotensi menjadi serangan jantung. Selain itu juga rasa sakit tersebut juga berkaitan erat dengan penyakit paru-paru dan saluran pernapasan. Penyebabnya dapat berupa level stres tingg dan pola makan yang tidak sehat.

2. Kesulitan bernapas

Sesak napas atau kesulitan bernapas pada pria sebaiknya ditangani serius, karena bisa membawa pada penyakit serius seperti kanker paru-paru, asma, bronchitis, serta hipertensi. Selain itu juga bisa jadi merupakan tanda anemia.

3. Kelelahan

Rasa capek atau kelelahan sudah pasti sering kita alami, namun ada yang biasanya terjadi disebabkan fatigue yang dapat memicu penyakit lain seperti kanker, diabetes dan permasalahan lain yang menyerang organ utama seperti hati dan ginjal.

4. Pikun

Pikun biasa terjadi pada pria yang telah lanjut usia, namun seharusnya lebih diperhatikan karena pikun mengindikasikan munculnya penyakit seperti Alzheimer dan tumor otak.

5. Krisis saluran urine

Pria juga memiliki risiko permasalahan dalam saluran urine, padahal sebenarnya keluhan ini banyak terjadi pada wanita di usia tertentu. Salah satu gangguan yang terjadi ialah urine berdarah yang menjadi indikasi adanya disfungsi dan kerusakan pada hati atau ginjal. Jika tidak ditangani serius ini dapat memicu adanya komplikasi seperti kanker prostat.

Itulah 5 gejala sakit ringan pada pria yang sebaiknya diperhatikan. Semoga bermanfaat.

Cara Alami Mengatasi Rasa Nyeri dan Kram Otot

ilustrasi kram | photo:Kidneybuzz

Tips mengatasi pembengkakan, nyeri dan kram otot. Rasa sakit akibat pembengkakan dan kram otot dapat anda obati dengan menggunakan obat-obatan over-the-counter (OTC). Namun jika anda menggunakan obat tersebut tidak sesuai dengan dosis atau anda mengalami alergi pada obat, ada cara sederhana yang dapat dilakukan untuk mengatasi rasa kram.

Dibawah ini adalah terapi alami yang dapat dilakukan untuk mengatasi kram, seperti dilansir oleh Health Okezone.

1. Terapi panas

Dengan menggunakan terapi panas terbukti dapat melancarkan aliran darah ke daerah panggul Anda dan membantu mengendurkan otot-otot yang menyebabkan kram di tempat rasa sakit.

2. Olahraga

Berolahraga atau banyak bergerak hingga berkeringat dapat meningkatkan suasana hati karena produksi hormon endorfin, yang dapat membantu mengurangi nyeri akibat kram. Selain itu juga dapat mengurangi nyeri saat menstruasi.

3. Yoga

Hasil studi terbaru menunjukan bahwa gaya pada gerakan yoga, seperti Yoga Nidra, dapat membantuk meredakan rasa nyeri saat haid dan membantu masalah menstruasi lainnya. Yoga Nidra adalah gaya yang berfokus pada relaksasi mendalam yang biasa dgunakan sebagai gerakan penutup latihan Yoga.

Itulah tips mengatasi rasa nyer dank ram. Semoga bermanfaat.

Pengertian Penyakit HIV-AIDS, Gejala, Penyebab dan Pencegahan

aids | photo:aidwest.ie

Pengertian Penyakit HIV-AIDS, Gejala, Penyebab, Penanganan dan Pencegahan. AIDS merupakan singkatan dari Acquired Immunodeficiency Syndrome atau Acquired Immune Deficiency Syndrome adalah sekumpulan gejala dan infeksi yang timbul karena rusaknya sistem kekebalan tubuh manusia akibat infeksi virus HIV atau infeksi virus-virus lain yang mirip yang menyerang spesies lainnya (SIV, FIV, dan lain-lain).

Virusnya penyebab AIDS adalah Human Immunodeficiency Virus (HIV) yaitu virus yang menyerang dan memperlemah sistem kekebalan tubuh manusia. Sehingga penderita akan menjadi rentan terhadap infeksi oportunistik ataupun mudah terkena tumor. HIV belum ditemukan obat atau vaksin untuk menanganinya. Hanya dapat dilakukan penanganan untuk memperlambat perkembangan virus ini.

Sejarah

AIDS pertama kali dilaporkan pada tanggal 5 Juni 1981, ketika Centers for Disease Control and Prevention Amerika Serikat mencatat adanya Pneumonia pneumosistis (sekarang masih diklasifikasikan sebagai PCP tetapi diketahui disebabkan oleh Pneumocystis jirovecii) pada lima laki-laki homoseksual di Los Angeles. Para ilmuwan umumnya berpendapat bahwa AIDS berasal dari Afrika Sub-Sahara.

Baca juga : 5 Fakta seputar penyakit AIDS yang perlu anda ketahui

Jenis

Dua jenis spesies HIV yang menginfeksi manusia adalah :

1. HIV-1

HIV-1 lebih mematikan dan lebih mudah masuk kedalam tubuh. HIV-1 adalah sumber dari mayoritas infeksi HIV di dunia.

2. HIV-2

HIV-2 sulit dimasukan dan kebanyakan berada di Afrika Barat. Baik HIV-1 dan HIV-2 berasal dari primata. Asal HIV-1 berasal dari simpanse Pan troglodytes troglodytes yang ditemukan di Kamerun selatan. HIV-2 berasal dari Sooty Mangabey (Cercocebus atys), monyet dari Guinea Bissau, Gabon, dan Kamerun

Banyak ahli berpendapat bahwa HIV masuk ke dalam tubuh manusia akibat kontak dengan primata lainnya, contohnya selama berburu atau pemotongan daging. Teori yang lebih kontroversial yang dikenal dengan nama hipotesis OPV AIDS, menyatakan bahwa epidemik AIDS dimulai pada akhir tahun 1950-an di Kongo Belgia sebagai akibat dari penelitian Hilary Koprowski terhadap vaksin polio. Namun, komunitas ilmiah umumnya berpendapat bahwa skenario tersebut tidak didukung oleh bukti-bukti yang ada.

Cara penularan

Cara penularan virus HIV dapat melalui kontak langsung antara lapisan kulit dalam (membran mukosa) atau aliran darah, dengan cairan tubuh yang mengandung HIV, seperti darah, air mani, cairan vagina, cairan preseminal, dan air susu ibu. Penularan dapat terjadi melalui hubungan intim (vaginal, anal, ataupun oral), transfusi darah, jarum suntik yang terkontaminasi, antara ibu dan bayi selama kehamilan, bersalin, atau menyusui, serta bentuk kontak lainnya dengan cairan-cairan tubuh tersebut. Virus ini tidak dapat ditularkan melalui kegiatan sehari-hari seperti pemakaian handuk, alat makan bersama dll.

1. Penularan seksual

Penularan (transmisi) HIV secara seksual terjadi ketika ada kontak antara sekresi cairan vagina atau cairan preseminal seseorang dengan rektum, alat kelamin, atau membran mukosa mulut pasangannya. 

2. Kontaminasi patogen melalui darah

Jalur penularan ini terutama berhubungan dengan pengguna obat suntik, penderita hemofilia, dan resipien transfusi darah dan produk darah.

3. Penularan masa perinatal

Transmisi HIV dari ibu ke anak dapat terjadi melalui rahim (in utero) selama masa perinatal, yaitu minggu-minggu terakhir kehamilan dan saat persalinan

Gejala dan komplikasi

Biasanya penderita AIDS memiliki gejala infeksi sistemik seperti demam, berkeringat (terutama pada malam hari), pembengkakan kelenjar, kedinginan, merasa lemah, serta penurunan berat badan. Infeksi oportunistik tertentu yang diderita pasien AIDS, juga tergantung pada tingkat kekerapan terjadinya infeksi tersebut di wilayah geografis tempat hidup pasien. HIV memengaruhi hampir semua organ tubuh. Penderita AIDS juga berisiko lebih besar menderita kanker seperti sarkoma Kaposi, kanker leher rahim, dan kanker sistem kekebalan yang disebut limfoma.

Komplikasi yang sering terjadi pada penderita HIV

Penyakit paru-paru utama

Pneumonia pneumocystis (PCP) jarang dijumpai pada orang sehat yang memiliki kekebalan tubuh yang baik, tetapi umumnya dijumpai pada orang yang terinfeksi HIV.

Penyakit saluran pencernaan utama

Esofagitis adalah peradangan pada kerongkongan (esofagus), yaitu jalur makanan dari mulut ke lambung. Pada individu yang terinfeksi HIV, penyakit ini terjadi karena infeksi jamur (jamur kandidiasis) atau virus (herpes simpleks-1 atau virus sitomegalo). Ia pun dapat disebabkan oleh mikobakteria, meskipun kasusnya langka.

Penyakit syaraf dan kejiwaan utama

Infeksi HIV dapat menimbulkan beragam kelainan tingkah laku karena gangguan pada syaraf (neuropsychiatric sequelae), yang disebabkan oleh infeksi organisma atas sistem syaraf yang telah menjadi rentan, atau sebagai akibat langsung dari penyakit itu sendiri.

Kanker dan tumor ganas (malignan)

Pasien dengan infeksi HIV pada dasarnya memiliki risiko yang lebih tinggi terhadap terjadinya beberapa kanker. Hal ini karena infeksi oleh virus DNA penyebab mutasi genetik; yaitu terutama virus Epstein-Barr (EBV), virus herpes Sarkoma Kaposi (KSHV), dan virus papiloma manusia (HPV).

Infeksi oportunistik lainnya

Pasien AIDS biasanya menderita infeksi oportunistik dengan gejala tidak spesifik, terutama demam ringan dan kehilangan berat badan. Infeksi oportunistik ini termasuk infeksiMycobacterium avium-intracellulare dan virus sitomegalo.

Penyebab

Penyebab utama dari HIV-AIDS adalah virus HIV. HIV adalah retrovirus yang biasanya menyerang organ-organ vital sistem kekebalan manusia, seperti sel T CD4+ (sejenis sel T), makrofaga, dan sel dendritik. HIV merusak sel T CD4+ secara langsung dan tidak langsung, padahal sel T CD4+ dibutuhkan agar sistem kekebalan tubuh dapat berfungsi baik. Bila HIV telah membunuh sel T CD4+ hingga jumlahnya menyusut hingga kurang dari 200 per mikroliter (µL) darah, maka kekebalan di tingkat sel akan hilang, dan akibatnya ialah kondisi yang disebut AIDS. Infeksi akut HIV akan berlanjut menjadi infeksi laten klinis, kemudian timbul gejala infeksi HIV awal, dan akhirnya AIDS yang diidentifikasi dengan memeriksa jumlah sel T CD4+di dalam darah serta adanya infeksi tertentu.

Pencegahan

Untuk mencegah penularan virus HIV sebaiknya untuk mengetahui dan menghindari tiga jalur utama (rute) masuknya virus HIV ke dalam tubuh. Tiga jalur tersebut adalah melalui hubungan seksual, persentuhan (paparan) dengan cairan atau jaringan tubuh yang terinfeksi, serta dari ibu ke janin atau bayi selama periode sekitar kelahiran (periode perinatal). Walaupun HIV dapat ditemukan pada air liur, air mata dan urin orang yang terinfeksi, namun tidak terdapat catatan kasus infeksi dikarenakan cairan-cairan tersebut, dengan demikian risiko infeksinya secara umum dapat diabaikan.

Untuk pencegahan infeksi dari ibu ke anak, penelitian menunjukkan bahwa obat antiretrovirus, bedah caesar, dan pemberian makanan formula mengurangi peluang penularan HIV dari ibu ke anak. Jika pemberian makanan pengganti dapat diterima, dapat dikerjakan dengan mudah, terjangkau, berkelanjutan, dan aman, ibu yang terinfeksi HIV disarankan tidak menyusui anak mereka.

Penanganan

Sampai saat ini tidak ada vaksin atau obat untuk HIV atau AIDS. Metode satu-satunya yang diketahui untuk pencegahan didasarkan pada penghindaran kontak dengan virus atau, jika gagal, perawatan antiretrovirus secara langsung setelah kontak dengan virus secara signifikan, disebut post-exposure prophylaxis (PEP). PEP memiliki jadwal empat minggu takaran yang menuntut banyak waktu. PEP juga memiliki efek samping yang tidak menyenangkan seperti diare, tidak enak badan, mual, dan lelah.

Terapi antivirus

Penanganan infeksi HIV terkini adalah terapi antiretrovirus yang sangat aktif (highly active antiretroviral therapy, disingkat HAART). Terapi ini telah sangat bermanfaat bagi orang-orang yang terinfeksi HIV sejak tahun 1996, yaitu setelah ditemukannya HAART yang menggunakan protease inhibitor.

Penanganan eksperimental dan saran

Telah terdapat pendapat bahwa hanya vaksin lah yang sesuai untuk menahan epidemik global (pandemik) karena biaya vaksin lebih murah dari biaya pengobatan lainnya, sehingga negara-negara berkembang mampu mengadakannya dan pasien tidak membutuhkan perawatan harian. Namun setelah lebih dari 20 tahun penelitian, HIV-1 tetap merupakan target yang sulit bagi vaksin.

Pengobatan alternatif

Telah berbagai pengobatan alternatif digunakan untuk menangani gejala atau mengubah arah perkembangan penyakit salah satunya adalah akupuntur. Akupunktur telah digunakan untuk mengatasi beberapa gejala, misalnya kelainan syaraf tepi (peripheral neuropathy) seperti kaki kram, kesemutan atau nyeri namun tidak menyembuhkan infeksi HIV. Tes-tes uji acak klinis terhadap efek obat-obatan jamu menunjukkan bahwa tidak terdapat bukti bahwa tanaman-tanaman obat tersebut memiliki dampak pada perkembangan penyakit ini, tetapi malah kemungkinan memberi beragam efek samping negatif yang serius.

Itulah penjelasan singkat mengenai pengertian penyakit HIV-AIDS beserta, gejala, penularan, pencegahan dan penangannya. Untuk lebih jelasnya anda dapat mengunjungi wikipedia. semoga bermanfaat.

Sumber referensi :

http://id.wikipedia.org/wiki/AIDS diakses tanggal 1 desember 2014

7 Pertolongan Pertama Pada Korban Pingsan

ilustrasi P3K pingsan | photo: merdeka (thinkstock)

Pingsan dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti penyakit tertentu, benturan, kaget dan lain sebagainya. Pingsan adalah keadaan dimana seseorang tidak sadarkan diri. Hal ini disebabkan karena berkurangnya suplai darah ke otak. Sebelum pingsan, umumnya korban mengalami gejala kulit pucat, dingin dan berkeringat, mata berkunang-kunang serta pusing.

Seperti dilansir Detik Health apabila seseorang merasakan gejala-gejala akan mau pingsan, anda dapat menolongnya dengan cara merebahkan korban lalu angkat kaki setinggi 15 - 25 cm, atau dengan cara didudukkan dengan posisi kepala membungkuk menyentuh kedua lutut.

Apabila korban telah pingsan langkah yang dapat dilakukan adalah sebagai berikut:

1. Rebahkan korban, angkat kakinya setinggi 15 - 25 cm sebaiknya untuk mengalas bagian kepala agar tidak terluka.

2. Buka jalan pernapasan pada korban, jika perlu lakukan penapasan buatan atau berikan napas buatan.

3. Buka baju ataupun yang menghalangi pernapasan korban, khususnya di sekitar leher korban.

4. Bila korban pingsan mengalami muntah, sebaiknya miringkan atau balikkan kepalanya untuk mencegah tersedak.

5. Usap wajahnya dengan menggunakan air dingin secara perlahan dan jangan disiramkan ke muka korban.

6. Periksa bagian tubuh korban untuk melihat apakah ada bekas luka akibat benturan

7. sebaiknya tidak memberikan air minum walaupun korban sudah kembali sadar.

Itulah pertolongan pertama yang dapat dilakukan apabila ada seseorang yang pingsan. Jika korban belum sadar, sebaiknya bawa ke rumah sakit terdekat. 

5 Fakta Penyakit AIDS yang Perlu Diketahui

AIDS | photo:le-blog-sam-la-touch.over-blog

5 fakta penyakit HIV AIDS yang perlu anda ketahui. HIV adalah jenis virus yang mengincar sel-sel sistem kekebalan tubuh yang dapat merusak system kekebalan tubuh penderita. Hal ini membuat penderita semakin lemah dan rentan terhadap infeksi hingga akhirnya infeksi HIV berkembang menjadi immunodeficiency syndrome (AIDS).

Telah diketahui bahwa penyakit HIV AIDS belum ditemukan obatnya, sehingga perlu untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyakit ini. Seperti yang dilansir oleh Detik Health berikut fakta-fakta dari HIV :

1. HIV menyerang dalam waktu yang lama

Banyak penderita yang tidak menyadari ketika mereka serang virus HIV karena butuh waktu lama untuk melihat gejala-gejala yang muncul. Gejala demam, sakit kepala, dan sakit tenggorokkan dapat muncul pada minggu-minggu awal dan rawan diduga sebagai penyakit lain seperti influenza. 

Virus HIV secara perlahan merusak system kekebalan tubuh dan perlu waktu 2 sampai 15 tahun sampai imunitas tubuh penderita benar-benar rusak dan infeksi berkembang menjadi AIDS. Setelah itu tahap tingkat lanjut dari infeksi HIV adalah membuka kemungkinan terhadap lebih dari 20 infeksi lainnya dan memperbesar munculnya kanker.

Penyakit lain yang menyerang penderita HIV harus diberikan penangan, karena tanpa imunitas tubuh, tiap penyakit yang menyerang sebagian besar dapat berakibat fatal.

Baca juga : Pengertian penyakit HIV-AIDS mulai dari gejala hingga penanganan

2. Menular lewat kontak intim

Virus HIV  menular dengan cara pertukaran berbagai cairan tubuh dari orang yang terinfeksi seperti darah, air susu ibu, air mani, dan cairan vagina. Namun HIV tidak dapat tertular melalui hubungan sehari-hari seperti berciuman, berpelukan, berbagi barang pribadi, berbagi makanan, dan berbagi minuman.

Untuk mencegahnya sebaiknya menggunakan pengaman saat bercinta dan penggunaan jarum suntik yang steril.

3. Sub-Sahara Afrika penderita terbanyak

Sub-Sahara Afrika merupakan daerah yang paling banyak penderita HIV dengan jumlah pengidap mencapai sekitar 24,7 jiwa. Daerah sub-Sahara Afrika juga dilaporkan menyumbang sampai 70 persen angka kasus HIV baru di seluruh dunia pada tahun 2013.

4. Penyakit dengan korban terbanyak

HIV masih diperingkat pertama sebagai penyakit yang paling banyak memakan korban, menurut WHO. Jumlah korban penyakit ini lebih banyak jika dibandingkan dengan virus lain seperti Ebola yang baru-baru ini menggemparkan dunia.

5. Sunat dapat cegah HIV

Penelitian yang dilakukan oleh WHO bahwa sunat dapat menurunkan risiko infeksi HIV sampai 60 persen. Hal ini karena kulit luar penis (foreskin) memiliki banyak sel yang menjadi target HIV, sehingga membuangya dapat mencegah penularan.

Itulah 5 Fakta Penyakit HIV AIDS yang perlu anda ketahui. Semoga bermanfaat.