Tips Menghindari Bau Kaki Yang Disebabkan Oleh Sepatu

kaki (photo:tasiknews)

Kaki merupakan bagian tubuh yang juga menjadi perhatian. Ini terlihat dari kepercayaan diri seseorang yang akan meningkat sesuai dengan sepatu yang ia kenakan. Tetapi tak dapat dipungkiri lagi jika sepatu yang dikenakan merupakan salah satu penyebab kaki bau.

Dari laman metrotvnews, mengatakan bahwa ada lebih dari setengah juta kelenjar keringat di kaki, sehingga ketika cuaca panas akan sangat mempengaruhi bau kaki. Nah dibawah ini ada tips dari ahli penyakit kaki Carolyn McAloon, DPM, yang menguraikan bagaimana agar Anda bisa terhindar dari bau kaki.

Mengganti sepatu

Sebaiknya anda jangan menggunakan sepatu yang sama terus menerus, karena ini dapat membuat kaki anda menjadi bau. Sepatu membutuhkan waktu 24 jam untuk benar-benar kering dari keringat setelah anda memakainya.

Rendam kaki Anda

Tips kedua adalah dengan merendam kaki Anda dengan air hangat. Cobalah lakukan langkah ini selama 15 menit beberapa kali dalam seminggu. Tambahkan 4-6 tetes minyak pohon the pada air rendaman, tetesan tersebut dapat bertindak sebagai antimikroba.

Kaus kaki

Kaos kaki juga merupakan faktor yang sangat penting dalam menentukan bau pada kaki anda. Hampir semua kaus kaki berbahan katun dan ini tentunya akan membuat kaki Anda menjadi bau. Namun sebaiknya, pilihlah kaus kaki berbahan campuran nilon katun atau wol yang ramah lingkungan.

Menyimpan sepatu

Hindari menyimpan sepatu di lemari karena ruang gelap dan kecil akan membuat sepatu Anda terkena jamur dan juga merupakan penyebab bau kaki. Sebaiknya simpan sepatu di tempat yang memiliki sirkulasi udara yang cukup.

Protein Ikan Nila Percepat Penyembuhan Luka di Kulit

ikan nila (foto:jualikan-garut.blogspot.com)

Kulit merupakan bagian pelindung organ tubuh paling luar. Sehingga tidak jarang kulit terluka akibat benturan dan lain-lain. Jika anda mengalami luka pada kulit, salah satu agar proses penyembuhannya luka cepat, dengan mengoleskan protein ikan nila.

Dilansi Rona Metrotvnews, protein yang terkandung dalam ikan nila yang termasuk dalam spesies tilapia. Protein jenis tersebut diketahui cepat dalam perbaikan jaringan pada kulit yang rusak akibat luka. Hal ini dibuktikan dari studi ilmiah yang digelar Donghua University di Shanghai, Tiongkok, mengoleskan kolagen protein tersebut ke luka terbukti mampu mempercepat proses penyembuhannya.

Hal ini tidak berlaku pada semua protein hewan. Contohnya saja pada mamalia seperti sapi dan babi, proteinnya malah bisa menyebat penyakit mulut dan kuku. Peneliti Xiumei Mo mengatakan bahwa semula pihaknya sedang mencari alternatif kolagen dengan mengembangkan serat nano dari ikan tilapia yang kemudian diaplikasikan ke kulit tikus. Terbukti, kulit tikus yang diberikan kolegan tersebut mengalami kesembuhan lebih cepat dan tidak menyebabkan masalah imunitas. Hasil studi tersebut telah dipublikasikan dalam jurnal ACS Applied Materials & Interfaces edisi Februari 2015.

Hasil penelitian tersebut membuat para peneliti berencana mengaplikasikannya kepada pasien manusia.

Pengertian Penyakit Gondok, Gejala, Penyebab dan Pengobatan

Gondok (foto:webmd.com)

Gondok  dalam bahasa latin disebut dengan struma. Penyakit ini merupakan pembengkakan yang terjadi di leher (di bawah jakun atau laring) karena kelenjar tiroid yang membesar. Dalam bahasa kedokteran disebut penyakit kelenjar tiroid, dimana kelenjar ini akan memproduksi hormon tiroid yang berfungsi menstimulasi metabolisme dari sel-sel di tubuh.

Kelenjar tiroid adalah organ berbentuk kupu-kupu yang terletak tepat di bawah jakun. Kelenjar ini memiliki fungsi penting, yaitu untuk memproduksi hormon tiroid yang berperan dalam berbagai proses-proses kimiawi yang terjadi dalam tubuh.

Umumnya kasus keganasan pada kelenjar tiroid, lebih tinggi terjadi pada laki-laki, dan jika tiroidnya sudah diangkat maka ia harus mengonsumsi obat seumur hidup karena tidak ada lagi yang bisa memproduksi hormon tiroid di dalam tubuh.

Jenis Penyakit Gondok

1. Hipertiroid

Kondisi ini terjadi karena kelenjar tiroid terlalu aktif menghasilkan hormon sehingga jumlah yang beredar di dalam darah menjadi berlebih.

2. Hipotiroid

Kondisi ini terjadi karena kelenjar tiroid memproduksi hormon dalam jumlah sedikit atau rendah.

Penyebab dan Gejala Penyakit Gondok

Biasanya masyarakat tidak menyadari gejala penyakit gondok, baru ketika leher membesar anda mengetahui. Berikut adalah penyebab dan gejala penyakit gondok yang harus Anda ketahui:

1. Penyebabnya penyakit gondok jenis Hipotiroid

bisa karena penyakit hipofisis, obat-obatan, penghancuran tiroid dan kekurangan yodium berat.

Gejala

Gejala yang muncul termasuk depresi, kelelahan, tidaktoleransi terhadap dingin, kulit dan rambut yang kering, tingkat kolesterol meningkat, denyut jantung menurun, konsentrasi menurun dan rasa sakit atau nyeri yang samar-samar.

2. Penyebabnya penyakit gondok jenis Hipertiroid

bisa karena penyakit Graves, pengeluaran yang abnormal dari TSH (thyroid stimulating hormone), tiroiditis (peradangan kelenjar tiroid) dan konsumsi yodium berlebih.

Gejala

Gejala yang muncul termasuk keringat berlebihan, berat badan menurun, gemetaran, gelisah, tidaktoleran terhadap panas, mudah lelah, konsentrasi berkurang, mata melotot (seperti mau keluar) dan menstruasi yang tidak teratur atau sedikit.

Di samping penyebab umum di atas, gondok juga dapat terjadi akibat hal-hal berikut:

1. Keberadaan nodul dalam kelenjar tiroid.
2. Pengaruh kanker tiroid.
3. Inflamasi kelenjar tiroid akibat infeksi virus, bakteri, atau obat-obatan tertentu.
4. Kadar iodin yang berlebihan dalam tubuh.
5. Perubahan hormon karena pubertas, kehamilan, dan menopause.
6. Pajanan radiasi, misalnya saat menjalani radioterapi.
7. Pengaruh obat litium yang umumnya digunakan untuk menangani depresi dan gangguan bipolar.

Faktor Risiko

Gondok dapat menyerang siapa saja, tapi ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk terkena penyakit ini. Faktor-faktor pemicu tersebut meliputi:

1. Usia. Risiko gondok meningkat seiring bertambahnya usia.
2. Jenis kelamin. Wanita memiliki risiko lebih tinggi dibandingkan pria.
3. Faktor keturunan. Memiliki anggota keluarga yang mengidap kanker tiroid atau penyakit autoimun akan meningkatkan risiko penyakit gondok.
4. Obat-obatan seperti amiodarone dan imunosupresan.
5. Kehamilan dan menopause. Risiko gangguan tiroid meningkat pada saat wanita sedang hamil atau menopause, tapi penyebabnya belum diketahui dengan pasti.

Pengobatan

Pengobatan gondok tergantung pada beberapa faktor, yaitu ukuran benjolan, gejala yang dirasakan, serta penyebab dasar terjadinya gondok.

Berikut pengobatan-pengobatan untuk gondok

Terapi penggantian hormon

Langkah ini dilakukan untuk menangani hipotirodisme dengan menggantikan hormon tiroid dan umumnya harus dijalani seumur hidup. Contoh obatnya adalahlevothyroxine. Tetapi obat ini juga dapat memicu efek samping seperti mual, kram otot, serta detak jantung yang cepat atau tidak teratur.

Obat penurun hormon tiroid

Thionamide akan menurunkan kadar hormon tiroid dengan menghambat proses produksinya. Obat ini digunakan untuk mengatasi hipertiroidisme. Efek sampingnya meliputi mual, nyeri pada sendi, ruam ringan, serta penurunan jumlah sel darah putih secara mendadak.

Terapi iodin radioaktif

Terapi ini juga termasuk penanganan untuk hipertiroidisme. Iodin radioaktif yang dikonsumsi akan menghancurkan sel-sel tiroid. Metode pengobatan ini terbukti dapat mengecilkan ukuran benjolan, tapi juga bisa memicu hipotiroidisme.

Langkah operasi

Benjolan yang terus membesar hingga mengganggu pernapasan dan menyebabkan penderita sulit menelan umumnya ditangani dengan operasi. Langkah ini akan dilakukan dengan prosedur pengangkatan sebagian atau seluruh kelenjar tiroid atau tiroidektomi. Penelitian menunjukkan bahwa sekitar 15 persen penderita gondok yang pada akhirnya membutuhkan langkah penanganan ini.

Sumber referensi:

http://id.wikipedia.org/wiki/Gondok diakses tanggal 25 februari 2015

http://www.alodokter.com/penyakit-gondok diakses tanggal 25 februari 2015

Untuk Tulang Magnesium Lebih Penting Dari Kalsium

magnesium

Kalau melihat iklan untuk menjaga kesehatan tulang, pasti tidak lepas dari peran kalsium. Namun penelitian baru-baru ini mengungkap penemuan yang cukup mengejutkan. Pasalnya, mereka menemukan bahwa kunci untuk kesehatan tulang sebenarnya adalah magnesium, bukan kalsium.

Dilansir merdeka.com, penelitian tersebut mengungkapkan bahwa magnesium yang banyak ditemukan di biji wijen, biji bunga matahari, basil, brokoli, dan bayam adalah kunci sesungguhnya untuk membuat tulang menjadi lebih kuat dan sehat.

Sebenarnya penggunaan suplemen kalsium bisa berbahaya untuk kesehatan jantung, terutama pada wanita. Suplemen kalsium juga merupakan pengganti yang buruk untuk asupan kalsium alami tubuh sehingga bisa memicu masalah dengan ginjal dan masalah kesehatan lainnya.

Hasil penelitian oleh peneliti di Baylor College of Medicine mengatakan bahwa konsumsi kalsium dan penyerapan kalsium oleh tubuh tak secara signifikan mempengaruhi kesehatan tulang. Ini berbeda dengan asupan magnesium dan penyerapannya yang ternyata mempengaruhi kesehatan tulang secara signifikan.

"Asupan magnesium sangat penting bagi kesehatan tulang, terutama untuk anak-anak. Kalsium juga penting, namun untuk anak-anak dan orang dewasa, magnesium lebih penting," ungkap peneliti.

Kathryn M Ride dari University of Memphis, Tennessee mengatakan bahwa asupan magnesium tidak hanya penting untuk anak dan orang tua, tetapi juga bagi mereka yang berisiko tinggi terkena pengeroposan tulang. Sehingga jika anda ingin menjaga kesehatan tulang, sebaiknya juga untuk memenuhi asupan magnesium.

5 Makanan Yang Dapat Membantu Membersihkan Gigi

Teh hitam (foto:greekfood.about.com)

Untuk menjaga kebersihan gigi, biasanya kita menggosok gigi dua kali sehari. Namun sebenarnya ada juga makanan yang dapat menjaga kesehatan gigi anda. Ini pun juga dipertegas oleh dokter anak dari University of Illinois, Christine D. Wu yang mengatakan bahwa makanan tepat berikut bantu menjaga kesehatan gigi seperti dilansir Live Science dalam laman health liputan 6.

1. Teh

Kandungan polifenol dalam teh hitam dan hijau bermanfaat untuk memperlambat pertumbuhan bakteri di mulut. Caranya dengan berkumur dengan teh hitam. Menurut penelitian University of Illinois di Chicago bahwa berkumur dengan teh hitam selama satu menit sebanyak 10 kali sehari cenderung memiliki plak pada gigi lebih sedikit dibandingkan yang hanya berkumur dengan air biasa.

2. Susu

Hasil studi yang dipublikasikan dalam Journal of the American Dental Association menyatakan bahwa konsumsi susu dapat menurunkan level asam di mulut.

"Susu menetralisir asam yang dihasilkan bakteri penyebab plak. Namun susu manis akan berdampak buruk bagi gigi," terang Wu.

3. Kismis

Dalam kismis terdapat kandungan fitokimia yang dapat membunuh bakteri penyebab gigi berlubang.

4. Buah dan sayur

Ketika kita mengonsumsi buah dan sayur dengan cara di kunyah ini dapat mengganggu plak dan berfungsi seperti pembersih gigi dan mulut.

5. Ikan dan Telur

Ikan dan telur mengandung fosfor yang tinggi yang dapat menjaga lapisan pelindung gigi (email) tetap sehat dan kuat seperti diungapkan oleh American Dental Association.

Itulah 5 makanan yang dapat membantu membersihkan gigi anda. semoga bermanfaat.

Waspada Kanker Kulit Akibat Radiasi Sinar Ultraviolet

Polusi udara yang semakin besar di dunia, menyebabkan rusaknya lapisan ozon di atmosfer. Hal ini membuat radiasi sinar ultraviolet A dan B (UVA dan UVB) semakin tinggi masuk ke bumi. Tingginya paparan sinar ultraviolet dapat menyebabkan kulit menjadi hitam, berbintik-bintik dan bahkan dapat memicu datangnya kanker kulit.

Di daerah tropis seperti indoensia, paparan sinar matahari cukup kuat, sehingga sebaiknya lebih memperhatikan untuk melindungi kulit. "Untuk itu wanita di daerah tropis seperti Indonesia disarankan menggunakan bedak dengan SPF 20 yang mampu melindungi wajah dari paparan ultraviolet hingga 95%," ujar Marketing Director PT Barclay Products, Nina M Yunianto, pada peluncuran bedak Marina Smooth & Glow UV Compact Powder SPF 20 PA++,  di Jakarta.

Bedak dengan kandungan SPF yang tinggi dapat melindungi kulit dari sinar ultraviolet yang berbahaya, sehingga dapat memberikan keleluasaan wanita Indonesia untuk beraktivitas diluar lapangan. Jadi sebaiknya memilih bedak atau pelembab kulit yang mengandung SPF yang tinggi.

7 Makanan Populer Yang Dapat Meningkatkan Gairah Sex

cokelat (foto:dreamatico.com)

Tahukah anda bahwa ada beberapa makanan yang disebut afrodisiak yang merupakan makanan yang dapat merangsang otak melalui bau dan bentuk terhadap perasaan yang baik dan mengintensifkan gairah seksual.

Seperti dilansir di laman health liputan 6, seorang koki di London telah merancang menu afrodisiak. Bahan yang digunakan seperti alpukat, tiram, asparagus dan kenari. Ia merancang makanan tersebut bertujuan untuk meningkatkan hormon yang berhubungan dengan kebahagiaan dan gairah seksual. Termasuk dessert cokelat yang mengandung dopamin, hormon kebahagiaan.

Dibawah ini adalah 7 makanan populer di dunia yang disebut sebagai afrodisiak:

1. Cokelat

Cokelat mengandung phenylethylamine yang dapat melepaskan hormon dopamin, yaitu hormone yang dapat meningkatkan rangsangan.

2. Alpukat

Alpukat kaya akan vitamin E yang memiliki kemampuan untuk mempertahankan tingkat energi dan kekuatan fisik.

3. Delima

Diketahui delima dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria dan wanita selain itu juga sering dikaitkan dengan kesuburan.

4. Tiram

Tiram merupakan makanan laut yang dapat meningkatkan mood. Ini karena tiram kaya akan kandungan seng dan mengandung asam amino yang meningkatkan produksi ormone seks.

5. Cabai merah

Cabai merah mengandung capsaicin yang dapat meningkatkan sirkulasi, meningkatkan denyut jantung dan meningkatkan gairah.

6. Fig

Mungkin anda baru mendengar buah Fig, padahal sebenarnya buah ini merupakan buah favorit Cleopatra yang dikenal dapat meningkatkan libido.

7. Ceri

Buah ceri merah juga dapat merangsang produksi feromon dan kalium, yang membantu produksi hormone seksual.

Pengertian Hipertiroid, Gejala, Penyebab dan Perawatan

kelenjar tiroid (foto:meetdoctor.com)

Pengertian penyakit Hipertiroid, Gejala, Penyebab dan Perawatan. Hipertiroidisme adalah sebuah istilah yang digunakan untuk mengacu pada simtoma hiperaktif dari jaringan kelenjar tiroid yang menyebabkan sintesis dan sekresi berlebih hormon tiroid. Dimana kondisi tersebut berlebihnya jumlah hormon tiroid. Hipertiroid bisa menyebabkan segala sesuatu yang ada didalam tubuh bekerja dengan terlalu cepat (mempercepat metabolisme tubuh), misalnya, berat badan turun dengan cepat, jantung berdetak kencang, banyak berkeringat, gugup.

Pada penderita jantung, penderita hipertiroidisme mengalami peningkatan laju istirahat denyut, peningkatan kontraksi bilik ventrikular kiri, yang menyebabkan penurunan tekanan diastolik dan peningkatan tekanan sistolik. Oleh karena terjadi penurunan serum kolesterol, penderita menjadi lebih rentan terhadap gangguan ritme jantung, terutama disebabkan oleh fibrilasi atrial.

Letak dan Fungsi Tiroid

Letak kelenjar tiroid berada di bagian depan leher. Fungsinya untuk mengontrol metabolisme tubuh, mengolah makanan menjadi energi. Metabolisme juga mempengaruhi kerja jantung, tulang, otot dan kolestrol. Tiroid memproduksi 2 hormon utama, yaitu:

1. Tiroksin (T-4)

2. Triodotironin (T-3)

Kedua hormon tersebut yang mengatur penggunaan lemak dan karbohidrat, mengatur suhu tubuh, kecepatan jantung dan produksi protein. Tiroid juga memproduksi kalsitonin, hormon yang mengatur kadar kalsium dalam darah. Jika tidak segera diobati, hipertiroid akan sangat berbahaya bagi jantung, tulang dan dapat mengakibatkan thyroid storm.

Gejala

Gejala penyakit hipertiroid :

1. Cepat lelah, lemah, gugup, moody.
2. Tangan bergetar (tremor), jantung berdetak dengan cepat, kesulitan bernapas.
3. Mudah berkeringat, kulit gatal dan kemerahan.
4. Pergerakan usus (fungsi kerja) yang tidak biasa.
5. Rambut rontok.
6. Bisa jadi berat badan menurun walaupun sudah makan dengan teratur.
7. Perubahan jadwal menstruasi.
8. Sensitiv terhadap suhu panas, sulit tidur.

Penyebab

Penyebab penyakit Hipertiroid oleh sistem kekebalan tubuh alami yang menyerang kelenjar tiroid dan kelenjar tersebut ‘melawan’ kembali dengan menproduksi banyak tiroid. Seperti penyakit tiroid lainnya, umumnya hipertiroid adalah penyakit turunan. Hipertiroid juga dapat disebabkan oleh pembengkakan kelenjar tiroid atau tumbuh membesar dan toxic adenoma (tumor).

Diagnosis

Diagnosis yang dilakukan adalah uji fisik, misalnya cek jantung, bagian leher, kepala dan tes darah untuk mengetahui kadar tiroid.

Perawatan

Pengobatan

Hipertiroidisme lebih sukar disembuhkan daripada hipotiroidisme. Terlalu aktifnya kelenjar tiroid akan menyebabkan terlalu aktifnya metabolisme yang dapat menyebabkan rusaknya jantung, hati, ginjal dan lain-lain, karena bekerja terlalu keras. Untuk mengurangi keaktifan kelenjar tiroid dapat diobati dengan obat oral anti hipertiroid, tetapi sayangnya 30 persen akan kambuh kembali dan memerlukan obat yang lebih keras dan akhirnya tak ada obat oral yang masih mempan, sehingga diperlukan pengobatan dengan meminum beberapa cc cairan yodium radioaktif.

Pengobatan awal

Radioaktiv iodin akan menghancurkan kelenjar tiroid tapi tidak berbahaya bagi bagian tubuh lain. Perawatan ini hanya bisa dilakukan jika usia penderita diatas 50 tahun dan terjadi pembengkakan. Radioaktiv tidak dapat digunakan jika penderita sedang hamil, menyusui dan terkena tiroiditis.

Obat anti atiroid dapat diberikan jika gejala hipertiroid masih ringan dan pembengkakan masih relativ kecil. Obat anti tiroid tidak merusak kelenjar tiroid dan berlaku bagi penderita yang berusia dibawah 50.

Pembedahan, jika kelenjar sudah sangat besar, mengakibatkan penderita kesulitan menelan dan bernapas atau jika radioaktiv dan obat tidak dapat membantu.

Pengobatan lanjutan

Tes darah untuk mengecek kadar hormon tiroid.

Efek samping dari pengobatan-pengobatan ini adalah kemungkinan penderita menjadi hipotiroid (kadar tiroid menjadi terlalu rendah), yang gejalanya adalah : berat badan naik dan cepat lelah.

Pencegahan

Langkah pencegahan agar hipertiroid bertambah parah:

1. Berhenti merokok

2. Olahraga teratur

3. Relaksasi

4. Konsumsi vitamin D dan kalsium.

Sumber referensi:

http://meetdoctor.com/topic/hipertiroid# diakses tanggal 16 februari 2015

http://id.wikipedia.org/wiki/Hipertiroidisme diakses tanggal 16 februari 2015

Dampak Sarapan Pagi Bagi Perkembangan Anak

ilustrasi sarapan (foto:google image)

Jangan sepelakan sarapan pagi bagi anak anda. Karena ketika seoarang anak tidak mendapatkan asupan nutrisi dipagi hari sebelum ia pergi ke sekolah, ia akan kurang kosentrasi dalam belajar. Perlu juga diperhatikan dalam membuatkan menu sarapan anda, usahakan memberikan nutrisi yang tepat.

Seperti dilansir tempo.co, jika anak Anda tidak suka dengan sayur, Anda dapat unsur sayur ke berbagai menu makanan. Misalnya mencampurkan wortel dan tomat dalam telur dadar atau memberikan irisan tomat dan timun pada nasi goreng.

Berikut dibawah ini dampak sarapan bagi anak anda

1. Menjaga prestasi di sekolah

Anak yang tidak sarapan hanya bisa berkosentrasi pada 35 menit pertama pembelajaran. "Sisa makanan semalam hanya bisa membuat seseorang bertahan fokus pada 35 menit pertama," kata Hardinsyah, profesor gizi dari Institut Pertanian Bogor. Kalau glukosa cadangan sudah habis, kemampuan berkonsentrasi menurun.

2. Menghindari jajan

Mengurangi jajan diluar yang belum diketahui kesehatan makanannya.

3. Mengajarkan disiplin keluarga

Ibu yang membuat sarapan pasti selalu bangun pagi. Dan anak juga akan dibiasakan untuk bersiap lebih awal ke sekolah.

Penyakit Diabetes Tipe 1 Lebih Mematikan Bagi Wanita

diabetes tipe 1 (foto:femina.co.id)

Diabetes tipe 1 merupakan penyakit yang dapat menyerang siapa saja. Namun para peneliti dari Australia mengatakan bahwa wanita yang menderita penyakit diabetes tipe 1 memiliki risiko lebih besar 40 persen untuk meninggal dibandingkan dengan kaum pria.

Dilansir tempo.co, para peneliti menemukan bahwa wanita dengan diabetes tipe 1 memiliki risiko 37 persen lebih tinggi untuk meninggal akibat stroke dibandingkan dengan pria dengan diabetes tipe 1. Analisis ini dilakukan dengan melibatkan lebih dari 200 ribu orang. 

Tidak hanya itu, lebih lanjut peneliti mengatakan bahwa wanita dengan diabetes tipe 1 memiliki risiko 44 persen meninggal akibat penyakit ginjal dibandingkan pria.

"Diabetes tipe 1 meningkatkan risiko kematian dini pada perempuan dan laki-laki, tetapi diabetes tipe 1 jauh lebih mematikan bagi wanita daripada pria dengan kondisi tersebut," kata Rachel Huxley, peneliti di Clinical Trials Queensland, University of Queensland, Australia, Sabtu, 7 Februari 2015. Laporan ini diterbitkan dalam The Lancet Diabetes & Endokrinologi edisi online.

Apa sebenarnya penyakit diabetes 1? Penyakit ini adalah penyakit autoimun yang menghancurkan sel-sel yang memproduksi insulin di pankreas. Diketahui bahwa fungsi hormone Insulin adalah untuk mengkonversi gula dan makanan lain menjadi energi.

Saat ini terjadi peningkatan diabetes tipe 1 pada anak-anak dan remaja sebesar 3 persen setiap tahun sejak 1989. Dan Di Negara paman sam, sekitar 15 ribu anak-anak dan orang dewasa didiagnosis dengan diabetes tipe 1.

Bahaya Stres Mempersingkat Usia Anda 10 Tahun

stress (foto:mtltimes.ca)

Keadaan dimana seseorang merasa putus asa, atau sedang menghadapi masalah biasa juga disebut dengan stres. Dan ini biasa menyerang semua orang dan tak bisa dipungkiri bahwa kita tidak akan pernah lepas dari masalah yang satu ini.

Dilansir tempo.co, salah satu penyakit mental yang populer saat ini adalah Skizofrenia. Skizofrenia adalah salah satu bentuk yang paling parah dari penyakit mental yang dapat menyebabkan ke tingkat kematian.

Namun para peneliti mengungkapkan bahwa kondisi seperti depresi dan gangguan kecemasan utama jauh lebih umum memberikan dampak kematian.

"Orang dengan gangguan kesehatan mental memiliki prevalensi tinggi kondisi medis yang kronis," kata Elizabeth Walker, Peneliti di Emory University Rollins School of Public Health di Atlanta, Jumat 13 Februari 2015 seperti dikutip dari tempo.co.

"Tetapi studi seperti ini memperluas perspektif kami," lanjut Elizabeth. "Risiko termasuk kematian akibat penyebab alami, dan kita melihat kematian yang lebih tinggi di berbagai gangguan kesehatan mental."

Sehingga para peneliti menemukan bahwa orang-orang dengan kondisi kesehatan mental yang buruk akan meninggal 10 tahun lebih cepat dibandingkan orang tanpa gangguan mental.

Risiko kematian dari stres atau gangguan mental antara lain seperti bunuh diri dan kecelakaan. Jadi, sebaiknya ketika anda merasa stres cobalah untuk menenangkan pikiran anda dengan cara mencari suasana yang nyaman. 

Pengertian Penyakit HNP, Gejala, Penyebab, Pencegahan dan Pengobatan

HNP (foto:omni-hospitals.com)

Pengertian penyakit HNP (Hernia Nukleus Pulposus) penyebab dan gejalanya. Hernia Nucleus Pulposus (HNP) adalah adalah gangguan yang terjadi akibat adanya penonjolan (hernia) bantalan (nucleus pulposus) di cakram antar ruas tulang belakang (diskus). Dimana bantalan lunak diantara ruas-ruas tulang belakang (soft gel disc atau Nucleus Pulposus) mengalami tekanan dan pecah, sehingga terjadi penyempitan dan terjepitnya urat-urat syaraf yang melalui tulang belakang. HNP terutama terjadi pada usia 30 – 45 tahun, lebih sering terjadi pada laki-laki daripada perempuan.

HNP terjadi pada seluruh ruas tulang belakang mulai dari tulang leher sampai tulang ekor (cervical, thorakal, lumbal atau sacrum). Daerah sakitnya tergantung di mana terjadi penjepitan, semisal di leher maka akan terjadi migrain atau sakit sampai ke bahu. Bisa juga terjadi penjepitan di tulang ekor, maka akan terasa sakit seperti otot ketarik pada bagian paha atau betis, kesemutan, bahkan sampai pada kelumpuhan.

Proses Terjadinya HNP

Tulang belakang terdiri dari sederet ruas tulang yaitu tulang leher, tulang punggung, tulang pinggang, tulang bokong dan tulang ekor. Tulang-tulang tersebut (kecuali tulang sacral), dipisahkan oleh cakram (diskus). Didalam cakram terdapat bantalan yang lentur yang disebut nucleus pulposus. Nucleus pulposus diselubungi oleh cincin serat jaringan yang kuat yang disebut annulus fibrosus. Cakram berfungsi sebagai penyerap goncangan (shock absorber) dan berperan penting dalam kelenturan pergerakan tulang belakang, antara lain untuk memutar, menunduk, menengadah dan sebagainya. Didalam tulang belakang terdapat saluran yang berisi sumsum tulang belakang (medulla spinalis) yaitu sistem saraf yang menghubungan otak dengan organ-organ tubuh dibawah. Sumsum tulang belakang terletak di belakang cakram.

Bila cakram melemah, ada risiko terjadi robekan pada anulus fibrosus, akibatnya bantalan/nucleus pulposus dapat menonjol sehingga berpotensi menekan dan menjepit sumsum tulang belakang atau saraf di sekitarnya. Keadaan inilah yang disebut dengan HNP.

HNP dapat terjadi di cakram mana saja, namun secara statistik 90 – 95 % HNP terjadi di tulang pingggang (lumbal), 6 – 8 % di tulang leher (cervical) dan 1 – 2 % di tulang punggung (thoracal).

Penyebab

Penyebab pasti HNP saat ini masih belum diketahui. Namun umumnya terjadi akibat cedera yang merobekannulus fibrosus. Penyebab lainnya adalah:

1. Gerakan yang salah sehingga tulang punggung mengalami penyempitan kebawah

2. Sering membawa beban berat pada masa pertumbuhan sehingga pada saat dewasa tulang punggungnya mennyempit dan menjepit saraf

3. Kebiasaan sikap tubuh yang salah selama bertahun-tahun sehingga terjadi pennyempitan pada tulang punggung dan penjepitan pada saraf.

4. Stres fisik akibat angkat beban berat dalam posisi membungkuk

5. Jatuh pd posisi membungkuk

Faktor Risiko

Beberapa faktor yang berperan memicu terjadinya HNP ialah :

1. berat badan berlebih
2. gaya hidup
3. postur tubuh yang tidak diposisikan secara benar
4. perubahan degenerative
5. cedera/trauma benturan
6. merokok
7. batuk yang lama dan terus menerus
8. tekanan pada tulang belakang
9. sering menyetir dalam waktu yang lama
10. usia lanjut
11. kelainan pada tulang belakang
12. Genetik.
13. Pekerjaan terutama yang perlu sering angkat berat.

Gejala

Gejalanya dapat berupa nyeri yang menusuk tajam seperti nyeri gigi pada bagian bawah pinggang yang menjalar ke lipatan bokong, namun pada keadaan yang lebih berat, penderita HNP dapat mengalami kelumpuhan. Gejala lain yang dapat timbul adalah impotensi yang terjadi pada penderita laki-laki. Hal ini terjadi apabila saraf yang terjepit diantara L 1-5 ataupun gangguan pada S1-5. Bahkan yang lebih parah lagi bisa menimbulkan kemandulan apabila terjadi sarat terjepit pada torakal (T – 12).

Sehingga sebaiknya perlu sekiranya segera melakukan pemeriksaan ketika memiliki keluhan sepanjang tulang belakang.

Gejala HNP lumbal

1. Nyeri pinggang yang menyebar ke bokong, selangkangan, tungkai.
2. Kelemahan otot tungkai dan jari kaki.
3. Rasa baal/kesemutan di pinggang sampai kaki.
4. Nyeri sering timbul pada saat membungkuk atau duduk lama dan berkurang bila berbaring pada sisi yg sehat dengan tungkai agak menekuk.

Gejala HNP cervical.

1. Keluhan sering timbul pada saat mengerakkan leher, yaitu :
2. Nyeri di belakang kepala, leher, bahu, lengan dan jari tangan.
3. Kelemahan otot bahu, lengan dan jari tangan.
4. Rasa baal/kesemutan di leher sampai ke tangan.

Pencegahan

Pencegahan yang dapat dilakukan adalah

1. Menjaga berat badan sehingga tekanan pada tulang belakang tidak berat
2. duduk dengan sikap tubuh yang benar
3. Olahraga untuk menjaga kelenturan dan kekuatan otot
4. Menghindari aktivitas berulang (repetitif)

Pengobatan

Olahraga yang disarankan ialah renang dan yoga. Saat berenang terjadi gaya dorong dan gaya tarik yang dihasilkan dari renang yang dapat memperbaiki bentuk tulang punggung. Lebih bagus lagi jika berenang di air panas karena bisa melemaskan otot-otot dan saraf yang terjepit sehingga lebih cepat mengembalikan bentuk tulang punggung. Selain itu juga dapat melakukan terapi akupunkutur.

Sumber referensi:

http://dokita.co/blog/hnp-hernia-nukleus-pulposus-bagian-1/ diakses tanggal 13 februari 2015

http://gosehat.com/penyakit-hnpsyaraf-kejepit diakses tanggal 13 februari 2015

Pengertian Penyakit Hernia, Gejala, Penyebab, Pencegahan dan Pengobatan

Diagram Hernia (foto:herniasurgeryspecialists.com)

Pengertian penyakit hernia, gejala, penyebab, pencegahan dan pengobatan. Hernia biasa disebut juga dengan turun berok atau usus turun. Usus turun adalah penyakit akibat turunnya buah zakar seiring melemahnya lapisan otot dinding perut. Penderita hernia ini kebanyakan diderita oleh laki-laki, terutama anak-anak.

Pengertian

Asal kata hernia berasal dari bahasa Latin yaitu herniae, yang artinya menonjolnya isi suatu rongga melalui jaringan ikat tipis yang lemah pada dinding rongga. Dinding rongga yang lemah itu membentuk suatu kantong dengan pintu berupa cincin. Gangguan ini sering terjadi di daerah perut dengan isi yang keluar berupa bagian dari usus.

Ciri-ciri penyakit hernia

Hernia ditandai dengan penonjolan di sekitar lubang hernia. Hernia bisa terjadi di beberapa tempat. Khusus untuk hernia inguinal akan ditemukan benjolan di lipat paha bahkan bisa sampai ke kantong zakar (pada pria). Untuk pengobatan yang efektif dan untuk kebaikan jangka panjang, lebih baik operasi. Risiko hernia adalah usus kejepit dan ini berbahaya. 

Penyebab

1. Hernia pada anak-anak

Ini disebabkan oleh karena kurang sempurnanya procesus vaginalis untuk menutup seiring dengan turunnya testis atau buah zakar.

2. Hernia pada orang dewasa

Ini disebabkan karena adanya tekanan yang tinggi dalam rongga perut dan karena faktor usia yang menyebabkan lemahnya otot dinding perut.

Penyakit hernia banyak diderita oleh orang yang tinggal didaerah perkotaan yang notabene yang penuh dengan aktivitas maupun kesibukan dimana aktivitas tersebut membutuhkan stamina yang tinggi. Jika stamina kurang bagus dan terus dipaksakan maka, penyakit hernia akan segera menghinggapinya.

Jenis

Berdasarkan terjadinya, hernia dibagi atas :

1. hernia bawaan (kongenital)
2. hernia yang didapat (akuisita)
3. Berdasarkan letaknya, hernia dibagi menjadi
4. hernia diafragma yaitu menonjolnya organ perut kedalam rongga dada melalui lubang pada diafragma (sekat yang membatasi rongga dada dan rongga perut).
5. inguinal
6. umbilical yaitu benjolan yang masuk melalui cincin umbilikus (pusar)
7. femoral yaitu benjolan di lipat paha melalui anulus femoralis.
8. Sedangkan menurut sifatnya, ada hernia
9. reponibel ; bila isi hernia dapat keluar masuk dalam waktu yang singkat.
10. hernia irreponibel ; bila isi kantung hernia tidak dapat dikembalikan ke dalam rongga
11. strangulata : bila terdapat keluhan nyeri, biasanya karena terjepitnya pembuluh darah
12. incarserata : terdapat tanda obstruktif, sperti tidak bisa buang air besar, tidak bisa buang angin dan terdapat nyeri
13. hernia akreta ; jika tidak ada keluhan rasa nyeri ataupun tanda sumbatan usus akibat perlekatan tersebut.

Pengobatan

Semua jenis penyakit Hernia perlu dilakukan operasi, Hernia Reponible yang tergolong ringan juga harus dioperasi, tetapi dapat dijadwalkan, sedangkan Hernia jenis lainnya harus segera dioperasi, karena dikhawatirkan akan menekan pembuluh darah, syaraf atau jaringan lainnya, sehingga dapat mengakibatkan matinya organ tertentu.

Operasi hernia banyak disertai pemasangan Mesh/Jaring untuk memperkuat otot. Hal ini untuk menjaga kemungkinan munculnya kembali hernia. Namun demikian tidak ada jaminan bahwa Hernia tidak muncul kembali terutama bila Faktor Penyebabnya tidak dihilangkan.

Tindakan Pencegahan

Berikut tindakan yang dapat dilakukan untuk mencegah munculnya usus turun atau turun berok.

1. Gunakan teknik mengangkat yang benar. Selalu gunakan kaki Anda, bukan otot punggung Anda, untuk mengangkat, jika perlu lutut ditekuk. Pakailah dukungan penahan ketika melakukan kegiatan mengangkat berat.
2. Sampaikan kesulitan buang air kecil ke dokter Anda. Kesulitan buang air kronis dapat menyebabkan hernia. Penyebab sulit buang air kecil perlu ditentukan dan diobati oleh dokter Anda.
3. Turunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan.
4. Hindari sembelit dengan banyak makan serat, banyak minum, dan segera ke kamar kecil bila “kebelet”.
5. Berolahragalah secara teratur.
6. Berhentilah merokok. Oksigenasi buruk akibat merokok dapat menyebabkan kerusakan otot dan kelemahan otot yang menjadi sasaran utama perkembangan hernia.

Itulah penjelasan singkat mengenai penyakit hernia atau usus turun, penyebab, gejala, jenis, pengobatan dan cara pencegahannya. semoga bermanfaat.

Sumber referensi:

http://id.wikipedia.org/wiki/Hernia diakses tanggal 13 februari 2015

http://dokita.co/blog/apakah-ciri-ciri-penyakit-hernia-dan-apakah-bisa-disembuhkan/ diakses tanggal 13 februari 2015

9 Manfaat Luar Biasa Klorofil Bagi Kesehatan

klorofil (foto:evrimteorisi-info-gercekler.blogspot.com)

Klorofil atau zat hijau daun merupakan pigmen yang sangat penting bagi daun untuk proses fotosintesis. Namun klorofil tidak hanya berguna bagi tumbuhan, jika dikonsumsi oleh manusia, klorofil memiliki manfaat bagi tubuh yang luar biasa.

Seperti dilansir merdeka.com dibawah ini adalah manfaat luar biasa klorofil bagi kesehatan

Menyehatkan darah

Inti molekul dari klorofil adalah magnesium yang mana ketika masuk ke dalam tubuh akan berubah menjadi zat besi. Perlu diketahui bahwa zat besi diperlukan untuk menyehatkan darah serta jaringan tubuh. Selain itu klorofil juga penting untuk meningkatkan produksi sel darah merah.

Kaya akan zat antioksidan

Dalam klorofil terkandung zat antioksidan yang sangat tinggi yang mampu untuk menghilangkan karsinogen dan zat beracun lainnya di dalam tubuh.

Mencegah infeksi

Klorofil bersifat antiseptik yang kuat yang artinya mampu membunuh bakteri berbahaya dalam tubuh. Klorofil juga dapat membantu pembekuan darah serta penyembuhan luka sehingga mampu mencegah penyebaran infeksi.

Baca juga : 5 nutrisi untuk menambah tinggi anak

Mencegah batu ginjal

Klorofil mengandung vitamin K senyawa yang penting dalam urin yang mampu mengurangi pertumbuhan kristal kalsium oksalat atau batu ginjal.

Menjaga kesehatan pencernaan

Kandungan zat hijau pada klorofik dapat membantu membersihkan usus dan menghilangkan ketegangan usus. Hal ini dapat membersihkan pencernaan dari zat-zat berbahaya yang tertinggal.

Menghilangkan bau mulut

Sifat anti bakteri dalam klorofil mampu membantu menghilangkan bau mulut yang disebabkan oleh bakteri di dalam mulut.

Mengurangi sakit karena pankreatitis

Klorofil jika disuntikkan intravena membantu mengurangi rasa sakit dan gejala lain yang berhubungan dengan pankreatitis.

Membantu menurunkan berat badan

Klorofil ternyata juga dapat membantu dalam mengendalikan nafsu makan. Selain itu juga dapat menjaga kadar gula darah stabil. Kedua proses tersebut dapat membantu dalam penurunan berat badan.

Mencegah Kanker

Zat beracun pada kanker yang disebut karsinogen bertanggung jawab atas kerusakan gen. Zat klorofilin yang ada di dalam klorofil berfungsi untuk mengurangi karsinogen tersebut sehingga mampu membantu proses penyembuhan pasien kanker.

Anda dapat dengan mudah menemukan klorofil karena zat ini terkandung dalam sayurang. Agar zat tersebut tetap utuh sebaiknya perhatikan cara pengolahan sayuran. Hindari memasak sayuran terlalu matang atau dengan campuran bahan kimia lain.

Efek Bahaya Dari Mengonsumsi Cuka Berlebihan

ilustrasi cuka (foto:mindtalk.com)

Menikmati bakso hangat pada saat cuaca dingin sungguh begitu nikmat. Apalagi ditambah beberapa bumbu seperti cukka. Penggunaan cukka sendiri ini tidak pernah lepas dari makanan cepat saji seperti bakso, pangsit dll. Namun kita harus perlu mengetahui bahwa terlalu berlebihan mengonsumsi cukka dapat membahayakan kesehatan.

Dilansir VivaLife Menurut dokter Tri Aria Wibowo yang dikutip dari laman meetdoctor.com, bahaya dari penambahan cuka ke dalam berbagai makanan, bergantung pada jumlah cuka. Jika digunakan berlebihan, dampak yang ditimbulkannya membahayakan tubuh.

Cuka atau biasa juga disebut asam asetat merupakan senyawa kimia asam organik yang digunakan untuk menambah rasa asam dan aroma ke dalam makanan. Asam asetat memiliki karakteristik berbeda yang menentukan bahaya dari penggunaannya. Cuka atau Asam asetat yang cair lebih aman digunakan dari pada yang pekat. Karena cuka yang pekat memiliki bahaya cukup mengkhawatirkan. Namun sebenarnya cuka yang biasa digunakan untuk campuran makanan, dapat digunakan karena termasuk dalam kategori asam asetat cair, yang tidak berbahaya jika dikonsumsi.

Dokter Aria berpendapat penggunaan cuka pada makanan tidak berbahaya jika yang digunakan adalah asam asetat yang cair. Jika yang pekat dampaknya bisa menyebabkan beberapa ganggungan kesehatan seperti masalah pencernaan, hingga meningkatnya keasaman darah yang bisa berujung pada kematian.

Lebih lanjut Aria menyarankan untuk bijak dalam mengonsumsi cuka. Sebagai alternatif lain anda dapat menggunakan perasan lemon atau irisan manga sebagai pengganti cuka sehingga lebih aman untuk kesehatan.

7 Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan dan Kehidupan Sosial

hewan tertawa (foto: telegraph.co.uk)

Tertawa merupakan pencerminan seseorang yang sedang mengalami perasaan senang dan ceria. Dan faktanya bahwa tertawa merupakan obat terbaik untuk mengatasi beberapa masalah dan bahkan penyakit tertentu. Sehingga bisa bermanfaat buat kesehatan baik fisik, emosional, dan sosial. Dan perlu diingat bahwa tertawa juga bisa menular.

Seperti dilansir healt liputan 6, berikut dibawah ini adalah alasan tertawa baik bagi kesehatan anda:

1. Meningkatkan aliran darah

Saat Anda tertawa aliran darah akan meningkat karena terjadi pelebaran atau perluasan jaringan yang membentuk lapisan dalam pembuluh darah. 

2. Meningkatkan kesehatan emosional

Tawa dapat meningkatkan kesehatan emosional dengan memicu pusat emosional dan reward di otak. Selain itu juga melepaskan dopamin, yang membantu otak memproses respons emosional dan meningkatkan rasa senang. Serotonin, yang mengangkat suasana hati dan endorfin yang mengatur rasa sakit dan stres dan menyebabkan euforia.

3. Penting dalam interaksi sosial dan bonding

Dalam berinteraksi dengan manusia, tertawa berperan penting dalam mengatur percakapan pada manusia dan juga signifikan dalam memfasilitasi ikatan sosial antara kelompok individu. Dapat meningkatkan daya Tarik dan merupakan komponen penting dari kompetensi sosial.

4. Terlihat lebih menarik

Hasil penelitian mengunkapkan bahwa pria dengan selera humor yang baik lebih menarik. Dan priapun lebih tertarik pada wanita yang tertawa atas lelucon mereka. Memiliki rasa humor ini membuat Anda lebih nyaman berada di dalam situasi sosial, seperti pesta, yang memungkinkan Anda untuk memperluas lingkaran sosial Anda. Selain itu dalam sebuah wawancara kerja meningkatkan peluang Anda untuk bisa diterima.

5. Menurunkan stres dan kecemasan

Jika anda merasa stress dan cemas, sebaiknya tingkatkan rasa humor dan tawa anda. Humor digambarkan sebagai unsur ketahanan dan memungkinkan Anda meningkatkan kemampuan mengatasi dalam situasi sulit.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Rasa humor dan tawa yang baik dapat mencegah stres yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat melindungi Anda dari penyakit. Perlu diketahui bahwa stres dapat menekan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan risiko penyakit menular dan penyakit jantung. 

7. Ini bermanfaat bagi sistem pernapasan

Tahukah anda bahwa tertawa merupakan metode tercepat dan termudah dalam mengatur pernapasan. Mengapa? Karena dengan tertawa dapat menyebabkan peningkatan langsung dalam denyut jantung, laju pernapasan dan konsumsi oksigen.  Tawa berkepanjangan membersihkan paru dari residu udara dan menggantikannya dengan yang segar, udara yang kaya oksigen. Sehingga memungkinkan Anda untuk bernapas lebih dalam yang meningkatkan kesehatan pernapasan, terutama bagi mereka dengan penyakit pernapasan seperti asma.

Nah itulah beberapa manfaat dari tertawa bagi kesehatan maupun dalam kehidupan social. Semoga bermanfaat.

Miliki Postur Tubuh Ideal dengan Olahraga dan Minum Teh Hijau

Teh hijau (foto:shutterstock/marylooo)

Memiliki postur tubuh yang ideal dan ramping menjadi salah satu banyak keinginan orang. Apalagi bagi mereka yang bekerja sebagai menjadi artis. Untuk mendapatkan postur tubuh yang ideal banyak cara yang dapat dilakukan. Salah satunya adalah dengan dua kombinasi berolah raga dan minum teh hijau.

Sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk dan dikutip dari merdeka.com menemukan cara mudah untuk menurunkan berat badan yaitu dengan kombinasi olahraga dan minum teh hijau.

"Kami melakukan serangkaian tes pada beberapa orang yang mengalami masalah dengan berat badan mereka. Kami memberikan pil yang didalamnya terdapat ekstrak teh hijau. Dan hasilnya mereka yang rajin mengonsumsi pil ini mengalami pembakaran lemak dengan cepat dibandingkan dengan mereka yang tidak minum atau mengonsumsi teh hijau," terang Dr Justin Roberts dari Anglia Ruskin University.

"Bahkan teh hijau juga membuat mereka lebih berenergi saat berolahraga. Kecepatan lari mereka meningkat hingga menjadi 22,4 km dalam waktu 4 minggu. Tentu saja hal tersebut berdampak besar pada penurunan berat badan."

Itulah cara untuk mendapatkan tubuh ramping dan ideal. Jika anda tertarik silahkan mencobanya.

3 Jenis Utama Sakit Kepala Yang Perlu Anda Ketahui

ilustrasi sakit kepala (foto:liesfrank.com.au)

Setiap orang pasti pernah mengalami sakit kepala. Penyakit tersebut biasanya datang dari efek stress, capek ataupun hal lainnya. Dari rasa sakit dikepala yang membedakannya hanyalah dari tingkat rasa sakitnya.

Dilansir merdeka.com bahwa sebenarnya otak, tulang tengkorak, serta jaringan di kepala tidak bisa merasakan rasa sakit. Ketika anda merasakan sakit kepala, sebenarnya rasa sakit tersebut terasa karena otot di kepala dan pembuluh darah di sepanjang permukaan dan dasar otak sangatlah sensitif terhadap rasa sakit. Dan rasa sakit tersebut akan menjalar hingga di atas kulit kepala, wajah, mulut, dan tenggorokan.

Baca juga : cara mengatasi sakit kepala tanpa obat-obatan

Dibawah ini adalah jenis sakit kepala yang paling umum diderita seperti dilansir healthmeup.com dan dikutip dari merdeka.com:

Tension headache

Tension headache merupakan jenis sakit kepala yang paling umum terjadi. Ketika mengalami jenis sakit kepala ini, otot kepala akan menegang dan kemudian mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak. Biasanya penglihatan yang buruk disebabkan oleh sakit kepala karena ketegangan ini.

Migraine headache

Migrain disebabkan oleh perubahan dalam aliran darah ke korteks serebral. Ketika pembuluh darah yang bengkak akan mendorong otak dan menyebabkan rasa sakit. Beberapa penyebab migraine adalah kurang tidur, stres, serta diet yang buruk.

Baca juga : 8 cara alami untuk mengobati sakit kepala

Cluster headache

Cluster headache sangat jarang terjadi namun bila jenis sakit kepala ini terjadi maka akan menyebabkan sakit kepala yang parah. Sehingga, biasanya akan mempengaruhi salah satu bagian kepala Anda. Jenis penyakit ini juga terkait dari efek konsumsi kafein atau alkohol. Misalnya, ketika Anda berhenti minum kopi, maka kafein akan membatasi aliran darah yang menyebabkan sakit kepala.

Itulah 3 jenis sakit kepala yang umum terjadi. Semoga bermanfaat.

Cara Mengobati Benjolan Pada Bibir Bagian Dalam (Mucocele)

Mucocele (foto:serbaserbi.web.id)

Cara mengobati benjolan pada bibir bagian dalam (Mucocele). Ini adalah merupakan pengalaman pribadi saya, ketika mengalami masalah ini. Awalnya saya merasa seperti sedang sariawan tetapi lama-lama Nampak seperti benjolan. Kemudian saya mencari di internet apa nama dari penyakit ini dan saya menemukan beberapa gambar yang mirip dengan yang saya alami dan benjolan tersebut disebut dengan Mucocele.

Dari hasil browsing untuk mempelajari penyakit ini, banyak yang mengatakan bahwa mereka mengalami mucocele selama berbulan-bulan. Tetapi alhmadulillah saya mengalami penyakit ini hanya dalam sebulan. Ada juga yang mengatakan melakukan operasi bedah, namun malahan benjolan pada bibirnya bertambah dan tak kunjung sembuh.

Gejalanya yang saya alami ketika menderita mucocele adalah ketika pada saat makan, benjolan ini sangat padat dan membesar. Namun setelah beberapa jam, benjolan ini mulai agak kempes. Itu terjadi pada saat makan.

Cara pengobatan yang saya lakukan

Waktu itu saya sempat juga mencari bagaimana cara mengobati benjolan pada bibir ini. Dan yang salah satu saya dapatkan adalah untuk mengonsumsi ekstrak kulit manggis. Nah kebetulan dirumah waktu itu saya mempunyai salah satu suplemen ekstrak kulit manggis.

Saya mengonsumsi suplemen tersebut sekali dalam sehari dan itupun hanya tiga hari saja. Dan hasilnya, Alhamdulillah dalam seminggu sudah mulai kempes dan pada saat makan, benjolan tidak membesar lagi.

Itulah pengobatan yang saya lakukan untuk mengatasi benjolan pada bibir bagian dalam atau yang biasa juga disebut dengan Mucocele. Semoga bermanfaat.